Artikel von Roland Naundorf

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  Roland Naundorf
  

  Mein Name ist Roland Naundorf. Ich bin Ihr Experte für Ernährung und mehr Lebensqualität.

  
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• Abnehmen mit dem richtigen Mittagessen

  Viele Menschen denken sie könnten abnehmen, indem sie auf Mahlzeiten verzichten. Nach einem gesunden Frühstück sollte ein nährstoffreiches Mittagessen folgen.
  

• Abnehmen beginnt mit einem gesunden Frühstück

  Die meisten Ihrer Mitmenschen handhaben das so: weniger essen (FDH) oder die neueste Diät probieren und etwas Sport treiben. In der ersten Zeit stellen sie mit Freude fest, dass sie etwas weniger wiegen. Beim Blick in den Spiegel allerdings stellen sie ...

• Ernährung im Wandel der Zeiten

  Ernährung unterliegt immer dem Zeitgeist einer jeweiligen Epoche. Die Essgewohnheiten sollten sich stets an persönlichen Bedürfnissen der Menschen orientieren, ohne Ressourcen zu verschwenden.