Artikel von Roland Naundorf

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  Roland Naundorf
  

  Mein Name ist Roland Naundorf. Ich bin Ihr Experte für Ernährung und mehr Lebensqualität.

  
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• Jahresbeginn - die richtige Zeit zum Abnehmen

  Abnehmen hat neben der richtigen Auswahl benötigter Nahrungsmittel sehr viel mit unserer Psyche zu tun. Die richtige Zeit zum Abnehmen ist eigentlich das ganze Jahr über. Nämlich immer dann, wenn der Körperfettanteil im Körper zu hoch ist. So einfach ...
  

• Nutzen Sie Stickstoffmonoxid für einen gesunden Lebensstil

  Louis Ignarro und seinen Kollegen wurde 1998 der Nobelpreis für Medizin für ihre Entdeckung zuerkannt, dass Stickstoffmonoxid (NO) ein vom Körper produziertes wichtiges Signalmolekül ist. Nutzen Sie diese Erkenntnis für einen gesunden Lebensstil. ...

• Grundnahrungsmittel: Lernen Sie Wasser schätzen

  Wasser spielt in unserem Leben eine Schlüsselrolle. Es ist eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel, da es an all unseren Lebensprozessen beteiligt ist. Wir Menschen bestehen aus etwa 80% Wasser. Deshalb ist es wichtig, einmal drüber nachzudenken, ...

• Mehr Energie mit Coenzym 1

  Schlank, aktiv und vital bis ins hohe Alter zu sein, lässt sich nicht dadurch erreichen, dass man sein Leben dem Zufall überlässt. Hochwertige Ernährung, aktive körperliche sowie geistige und kulturelle Betätigung sollten im Mittelpunkt der eigenen ...

• Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder unsinnig?

  Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln kann unter bestimmten Lebensbedingungen und Leistungsanforderungen sehr sinnvoll sein. Wichtig dabei ist die richtige Kombination von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen. Billige Monopräparate ...

• Ernährung im Sport mit Nahrungsergänzung

  Trainieren ist gesund und vernünftig, wenn man dabei auf seinen Körper "hört" und ihm eine hochwertige Ernährung im Sport zukommen lässt. Ganz gleich, ob Sie Ausdauersport oder Krafttraining betreiben, Ihr Körper benötigt hochwertige Nährstoffe. ...

• Abnehmen mit einer gesunden Zwischenmahlzeit

  Abnehmen mit einer gesunden Zwischenmahlzeit ist ebenso wichtig wie nahrhafte, jedoch kalorienreduzierte Hauptmahlzeiten. Hungern Sie sich nicht schlank. Das Ergebnis wird nur von kurzer Dauer sein. Versorgen Sie sich optimal mit Nährstoffen. So werden ...

• Abnehmen mit einem gesunden Abendbrot

  Abnehmen mit einem gesunden Abendbrot ist die Voraussetzung für eine tolle Figur. Mit FDH schädigen Sie sich langfristig. Ihr Körper funktioniert nur dann optimal, wenn er auch die benötigten Nährstoffe bekommt. Verhungern Sie nicht am reich gedeckten ...

• Abnehmen mit dem richtigen Mittagessen

  Viele Menschen denken sie könnten abnehmen, indem sie auf Mahlzeiten verzichten. Nach einem gesunden Frühstück sollte ein nährstoffreiches Mittagessen folgen.

• Abnehmen beginnt mit einem gesunden Frühstück

  Die meisten Ihrer Mitmenschen handhaben das so: weniger essen (FDH) oder die neueste Diät probieren und etwas Sport treiben. In der ersten Zeit stellen sie mit Freude fest, dass sie etwas weniger wiegen. Beim Blick in den Spiegel allerdings stellen sie ...