Artikel von Jutta Baur

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  Jutta Baur
  

  Meine Name ist Jutta Baur. Ich bin Ihre Expertin für das Thema Stress und Schönheit.

   

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• Meditation: Wie Sie einen guten Anfang finden

  Eine Meditation ist neben Sport das beste Mittel, um Stress abzubauen. Man kommt zur Ruhe und kann Gedanken loslassen. Haben Sie auch schon die Erfahrung gemacht, dass es ausgerechnet dann nicht gelingen will? Wir haben einige Tipps für Anfänger. Schließlich ...
  

• So hilft Ihnen die Aromatherapie bei Stress

  Stress gehört zum Leben. Er fördert unsere körperlichen und geistigen Aktivitäten. Nach einer Belastung braucht der Körper wieder Entspannung um zu regenerieren. Doch oft fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Aromatherapie kann dabei helfen.

• Hochzeit im Frühling: Welche Brautschuhe sind die richtigen?

  Der Frühling ist für eine Hochzeit wie geschaffen. Das frische Grün der Natur lässt den großen Tag noch romantischer erscheinen. Damit alles wirklich unvergesslich wird, braucht es Vorbereitungen. Nicht nur das Hochzeitskleid will ausgesucht werden. ...

• Hypochondrie behandeln: Wenn die Angst um die Gesundheit zum Stress wird

  Haben Sie bei Magendrücken auch Angst, dass ein Tumor dahinter steckt? Kennen Sie die Sorge um einen Leberfleck, den Sie jeden Tag genau beobachten? Nimmt Ihnen der Stress vor einer möglichen Krankheit regelrecht die Freude am Leben? Dann gehören Sie ...

• Tipps für die Sauna: Richtiges Benehmen für Anfänger

  Wenn’s draußen so richtig ungemütlich wird, ist die Wärme der Sauna nicht nur anregend für das Immunsystem, sondern auch wohltuend gegen Stress. Der Körper erwärmt bis in die Tiefe. Das löst unangenehme Verspannungen und macht locker. Allerdings ...

• Flecken auf den Nägeln – Was Sie dagegen tun sollten

  Zum gepflegten Äußeren gehören auch tadellose Fingernägel. Hin und wieder entdeckt man jedoch Flecken selbst auf sorgfältig manikürten Nägeln. In der Regel sind sie harmlos. Doch bei manchen Verfärbungen sollten Sie zum Arzt gehen.

• Ansatzfärben zuhause ist gar nicht so schwer

  Gerade noch hatte man eine wunderbar colorierte Haarfarbe, da bemerkt man plötzlich im Spiegel, dass sich die ursprüngliche Farbe wieder bemerkbar macht. Am Ansatz entsteht ein unschöner Rand. Damit man wieder gepflegt aussieht, sollte man regelmäßig ...

• Mitesser entfernen – so klappt’s

  Wer die kleinen schwarzen Punkte in seiner Gesichtshaut entdeckt, möchte sie so schnell wie möglich wieder los werden. Mitesser haben zwar überhaupt nichts mit mangelnder Hygiene zu tun, wirken aber dennoch ungepflegt. Wie man sie los wird und was ...

• Wenn es stressig wird: Tanken Sie öfter mal Energie

  Wer viel Stress hat, fühlt sich oft müde und abgekämpft. Die Batterien scheinen während des Tages leer zu laufen. Vergessen Sie übermäßigen Kaffee-Genuss und Schokoriegel. Die sind keine Lösung, um Ihre Energie wieder aufzuladen. Probieren Sie ...

• Burnout und Depression: Erkennen Sie den Unterschied

  Je mehr Prominente an einem Burnout erkranken, desto deutlicher gerät der Erschöpfungszustand ins Licht der Öffentlichkeit. Burnout wird immer häufiger diagnostiziert. Doch oftmals steckt etwas anderes hinter dem Leiden. Eine Depression hat vergleichbare ...