Artikel von Hans Dieter Schaupp

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  Hans Dieter Schaupp
  

  Mein Name ist Hans Dieter Schaupp. Ich bin Ihr Ernährungs-Experte.

  
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• Haben Sie nur Appetit oder richtigen Hunger?

  Sie sind in einer Situation, die Sie als stressig empfinden und es steht Ihnen der Sinn nach etwas Süßem? In Stresssituationen greifen viele gern zu etwas Süßem. Der Grund: Zucker liefert schnell verwertbare Energie und Sie fühlen sich wieder energiegeladen. ...
  

• Paleofood: Zurück zur Ursprungsnahrung?

  Unsere Urahnen lebten als Jäger und Sammler. Vertreter der Paleofoodidee halten diese Ernährungsform auch heute noch für die gesündeste. Paleofood oder Paleoernährung heißt eine Ernährungsform, die es seit den 90er-Jahren gibt. Was ist dran an ...

• Brainfood: Mit Nahrung die Gehirnleistung steigern

  Grundsätzlich fördert eine ausgewogene Ernährung die Gehirnleistung. Unser Gehirn reagiert darauf, was wir essen und trinken. Sehr stark sogar. Es arbeitet deutlich besser, wenn es optimal versorgt wird. Gibt es Nahrungsmittel, die intelligenter machen? ...

• Biolebensmittel: Gut für Sie und Ihre Umwelt

  Der Bio-Trend ist inzwischen auch im Supermarkt angekommen. Immer mehr Menschen entdecken ihr ökologisches Bewusstsein und greifen zu Bioprodukten. Biolebensmittel haben viele Vorteile. Neben gesundheitlichen Aspekten zählen für viele Menschen vor ...

• Ernährungsmythen: Von wenig sinnvollen Ernährungsgewohnheiten (Teil 2)

  In vielen Ernährungsratgebern finden sich zahlreiche Hinweise auf sogenannte gesunde Ernährungsgewohnheiten. Da wird eine bestimmte Menge Flüssigkeit empfohlen, die Sie täglich trinken sollen. Vor spätem Essen wird gewarnt und Bier macht einen dicken ...

• Ernährungsmythen: Von wenig sinnvollen Ernährungsgewohnheiten (Teil 1)

  In vielen Ernährungsratgebern finden sich zahlreiche Hinweise auf sogenannte gesunde Ernährungsgewohnheiten. Da wird eine bestimmte Menge Flüssigkeit empfohlen, die Sie täglich trinken sollen. Vor spätem Essen wird gewarnt und Bier macht einen dicken ...

• Obst und Gemüse für starke Nerven

  Das Telefon klingelt ohne Ende? Den Arzttermin aus Zeitgründen schon mehrfach verschoben? Der Bus ist weg, mindestens fünf Minuten zu spät dran? Verlieren Sie nicht die Nerven. Es gibt ein einfaches, leckeres und wirksames Anti-Stress-Programm: Obst ...

• Können Lebensmittel schön machen?

  Strahlend, jung und faltenfrei durch richtiges Essen? Das verspricht "Beauty Food", ein neuer Lebensmitteltrend. Was ist dran an solchen Verheißungen? Die Palette der erhältlichen Produkte ist breit gefächert und reicht von der Anti-Falten-Marmelade ...

• Trinkwasser hilft beim Abnehmen

  Wer Wasser trinkt, verbraucht mehr Energie, denn der Genuss von Trinkwasser führt zu einem Anstieg des Energieumsatzes und unterstützt das Abnehmen. Außerdem ist Wasser ein idealer und kalorienfreier Durstlöscher. Der Vorteil: Trinkwasser ist überall ...

• Ernährung und Atmung nach der Mazdaznan-Lehre

  Wenig aber richtig und dabei abwechslungsreich essen ist das Prinzip der Mazdaznan-Ernährung. Ziel der asketischen Nahrungsaufnahme ist es, ein vollkommener Mensch zu werden. Einfache Atemübungen sind dabei für die geistige Nahrung zuständig.