Höhenanpassung: wie lange dauert sie?

Lesen Sie hier in einem kurzen Überblick bei welchen Höhen Sie wie lange für die Höhenanpassung einplanen sollten. Höhenanpassung: wie lange dauert sie?

Höhenanpassung bis zu 4.000 Meter ...

... dauert nur ein paar Tage - und je länger Sie in dieser Höhe bleiben um so besser wird sie.

Höhenanpassung bis zu 5.000 Meter ...

... kann bis zu zwei Wochen dauern! Auch hier werden noch immer neue rote Blutkörperchen gebildet und die Aufenthaltsdauer ist theoretisch unbegrenzt möglich.

Höhenanpassung über 5.500 Meter ...

... findet nicht mehr statt. Die Aufenthaltszeit ist begrenzt, der körperliche Verfall ist nicht aufzuhalten. Trotzdem kann man hier mit einer guten Höhenanpassung mehere Tage verweilen.

Höhenanpassung bis 7.000 Meter ...

... ist wie schon gesagt nur eingeschränkt überhaupt noch möglich. Die notwendige Vorbereitungszeit am Berg sollte rund 4 Wochen betragen.

Höhenanpassung für 8.000 Meter und höher ...

... ist nur was für Spezialisten und erfahrene Bergsteiger - und dauert je nach Vorbereitungsart bis zu 8 Wochen.

Lesen Sie in der Artikelserie "Höhenanpassung"

Höhenanpassung: Was ist das eigentlich?
Höhenanpassung: Die wichtigsten Regeln im Überblick
Höhenanpassung: Höhenkrankheit
Höhenanpassung: wie können Sie es kontrollieren?
Höhenanpassung: wie lange dauert sie?

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