von Jutta Baur, veröffentlicht in Stress
Die alltägliche Dosis Adrenalin
Ob Bungee-Springen oder Freestyle-Klettern, wer den Begriff "Adrenalin-Junkie“ hört, denkt zu allererst an Menschen, die sich in Extremsituationen immer wieder neu beweisen müssen. Der Stress gefährlicher Aktivitäten wird zum Lebensgefühl.
Doch auch im Alltag kann man eine Sucht nach Stress entwickeln.
Weit weniger spektakulär als beim Klettern durch Wasserfälle, aber dennoch ähnlich wirksam. Stress verursacht die Ausschüttung von Adrenalin. Es folgt ein Leistungs- und Stimmungshoch, recht schnell die Ermüdung und das Verlangen nach erneutem Antrieb.
Woran erkennt man einen Adrenalin-Junkie?
Ein Adrenalin-Junkie ist fast ständig von Stress umgeben. Wenn dieser nicht von außen kommt, wird er dafür sorgen, selbst Stress zu verursachen. Damit puscht er das Adrenalin im Körper und versucht es auf einem, für ihn angenehmen Niveau zu halten.
Folgende Zeichen können, müssen aber nicht bei einem Adrenalin-Junkie vorkommen.
Nicht jeder, auf den diese Punkte zutreffen, ist süchtig nach Stress und Adrenalin. Und nicht jeden, der ein aufregendes Leben hat, kann man als Adrenalin-Junkie bezeichnen. Aber jeder, der süchtig nach Stress ist, gefährdet seine Gesundheit.
Was tun, wenn man als Adrenalin-Junkie süchtig nach Stress ist?
Neigen Sie dazu, mehr Dramen in Ihrem Leben auszulösen, als wirklich notwendig sind, helfen Ihnen vielleicht diese Überlegungen:
Wir alle sind in gewissem Maße Adrenalin-Junkies. Ohne den Kick würden wir unter Stress kaum funktionieren. Die Menge macht’s – wie meistens. Hören Sie also auf Ihren Körper. Wenn das Adrenalin bei Stress zu Ihrem Motor wird, ist es an der Zeit ebendiesen Stress herunterzufahren.
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