Klar wird Ihr Stress durch den Streik bei der Bahn noch größer, vor allem wenn Sie mit dem Zug zur täglichen Arbeit pendeln müssen. Hier gilt es im Vorfeld umzudenken, also etwa sich im Büro umzuhören, ob eine Fahrgemeinschaft mit dem Auto gebildet werden kann. Das minimiert nicht nur Ihren Stress und den damit verbundenen Ärger über die Bahn, sondern hilft Ihnen vielleicht ganz neue Kontakte im Unternehmen, in dem Sie beschäftigt sind, zu knüpfen. Erkundigen Sie sich frühzeitig oder hängen Sie sogar am Schwarzen Brett in der Kantine aus, dass Sie eine Mitfahrgelegenheit bieten oder suchen.
Während der Fahrt haben Sie dann Zeit den oder die Kollegin ganz anders kennen zu lernen und neue Seiten an ihm zu entdecken. Denn am Weg von und zur Arbeit ergeben sich oft ganz andere Gesprächssituationen und vor allem mehr Zeit, über Hobbies, Urlaubsziele und ähnlich Privates zu sprechen, als während der täglichen Arbeit und der kurzen Pausen zwischendurch. Damit kann sich das Arbeitsklima durchaus verbessern.
Richtige Ernährung und Mahlzeiten vermeiden Stressbelastung
Auch wenn auf den ersten Blick kein direkter Zusammenhang zum Streik der Bahn erkennbar ist, sollten Sie jetzt über Ihre Ernährung nachdenken. Denn aus welchen Gründen auch immer Sie Stress ausgesetzt sind oder diesen wahrnehmen, bleibt eigentlich unerheblich. Wichtig ist, dass Sie damit richtig umgehen. Und genau da setzt der Aspekt der umfassenden Ernährung an.
Denn nur wenn Sie clever ausgewählte Lebensmittel zu sich nehmen, stärken Sie zum Einen Ihre grauen Zellen, aber auch Ihre Nerven und Stress hat weniger Chance, sich negativ fest zu setzen. Karotten, Tomaten oder auch Avocados liefern Ihnen wertvolle Vitamine und Nährstoffe, die sich positiv auf Ihren Stoffwechsel auswirken. So werden Sie gelassener und können den Stress, der durch den Streik der Bahn ausgelöst ist, auch ein Stückchen gelassener, entgegen treten.
Neues für sich entdecken
Der aktuelle Streik der Bahn, der natürlich vor allem das Fortkommen im Land beeinflusst, kann auch Impulsgeber für ganz neue Aktivitäten sein. Je nach Entfernung zum Arbeitsplatz oder zum nächsten Supermarkt, können Sie neue Wege entdecken. Vielleicht legen Sie sich ein Fahrrad oder Rollerblades zu, mit dem Sie nicht nur in Zeiten von Streik und Stress so Bewegung haben, sondern auch noch an der frischen Luft unterwegs sind. Damit gehen Sie im wahrsten Sinn des Wortes neue Wege, die nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrem Geist gut tun.
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