Damit Sie Ihre guten Vorsätze garantiert umsetzen!

Haben auch Sie Ihre guten Vorsätze für's neue Jahr festgelegt? Im folgenden Artikel finden Sie viele Tipps und Helfer, die Sie unterstützen, Ihre guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg dabei!

Die Energie des Jahreswechsels für die guten Vorsätze nutzen

Wie jedes Jahr birgt der Jahreswechsel die potentielle Möglichkeit, dass wir Gewohnheiten in unserem Leben verändern können. Die Energie des Jahreswechsels ist wie ein kraftvolles Ritual, dass uns die Motivation gibt, Ziele erreichen zu wollen: Die guten Vorsätze! Die folgenden Tipps und Produkte können Ihnen die Erreichung Ihrer Ziele erleichtern!

Vorsatz: Sie möchten endlich abnehmen

Ernährungsratgeber zeigen Ihnen, was Sie in Ihrer Ernährung verändern können, damit Sie Ihrem Körper alles geben, was er braucht – ohne dass Sie ihn überfüttern. Meine Vorschläge für empfehlenswerte Ernährungsratgeber:

  • „Die Ultimative New York Diät“ mit der ultimativen Rezepte-Sammlung von David Kirsch.
  • „Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode“ mit Rezepte-Sammlung für alle, die kein Fleisch essen.
  • „GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücksgefühl“ mit umfangreicher Einführung in das Thema, vielen Tipps zur Motivation inklusive einem kleinen Kapitel mit Rezepten.

Vorsatz: Essen Sie tropische Früchte und Wintergemüse

Gerade im Winter essen wir oft zu wenige Vitamine. Dass wir dann auch noch wenig Sonne tanken, tut sein Übriges: Eine leichte Winterdepression kündigt sich an. Beugen Sie vor, indem Sie mehr Vitamine essen.

Eine tolle Möglichkeit ist das Bestellen von Südfrüchten, z.B. aus Thailand oder Sri Lanka. Diese können Sie sich direkt an die Haustür liefern lassen. Die Firma Passion4Fruit liefert Ihnen voll ausgereifte Früchte, mit denen Sie Ihren Vitaminhaushalt pushen können. An Wintergemüsen empfehle ich Ihnen Grünkohl, Rosenkohl, Rote Bete. Essen Sie sich daran satt.

Link-Tipps für die guten Vorsätze:

Nächster Vorsatz für’s neue Jahr: Mehr Sport

Sport ist eine Säule von Gesundheit. Sie verbrennen hier nicht nur Kalorien, sondern beugen auch verschiedenen Zivilisationskrankheiten vor. Sport sollte Ihnen auf jeden Fall Spaß machen. Ein strikter Trainingsplan ist nicht erforderlich. Probieren Sie Neues aus. Sie können laufen gehen, Yoga machen, einen Surf-Kurs buchen, Schwimmen oder Tanzen – Hauptsache, Sie bleiben in Bewegung.

Noch mehr Link-Tipps für’s neue Jahr:

Mehr Entspannung im neuen Jahr 

Auch Entspannung ist eine Säule der Gesundheit. Ein aktives Leben braucht den Ausgleich von Ruhe und Regeneration. Wenn Sie das nicht beachten, werden Ihre Batterien irgendwann leer sein. Gönnen Sie sich Zeiten nur für sich. Tun Sie einfach mal nichts oder nehmen Sie ein heißes Bad. Eine wirksame Möglichkeit der mentalen Entspannung sind Entspannungs-CDs.

Meine CD-Empfehlungen für Sie:

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