Alle Artikel zum Thema Yoga

• Yoga | Anke Lütjens
  

  Die Bedeutung Ihres Sexual-Chakras für Sie persönlich

  Während im Wurzelchakra die Qualität unserer Bindung an eine Gruppe schwingt, enthält das Sexual- oder Sakralchakra die Energie, mit welcher wir gestaltend auf unsere Umwelt einwirken. Wie gehen wir mit Geld, Macht und Sex um? Yoga ist auch Selbsterkenntnis, ...
• Yoga | Anke Lütjens
  

  Yoga-Übungen für den Bauch und Beckenraum

  Viele Menschen fangen wegen ihrer Rückenprobleme mit Yoga an. Ich habe übrigens aus dem Grund auch vor 15 Jahren mit Yoga begonnen. Mit stechenden Rückenschmerzen oder anhaltenden Beschwerden gehören Sie aber nicht in den Yogakurs, sondern zum Facharzt! ...
• Yoga | Anke Lütjens
  

  Die Bedeutung Ihres Wurzelchakras für Sie persönlich

  Grundsätzlich ist die gesamte Körperpraxis des Yogas sinnvoll, um sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen. Wir alle sind Menschen mit einem Körper auf dieser Erde. Diese Tatsache zu akzeptieren und zu lieben ist eine große Chance, Ihr Leben erfüllt ...
• Yoga | Anke Lütjens
  

  Drei Übungen zur Erdung

  Sie kennen das sicher: Das Gehirnkino läuft, Sie machen sich Sorgen über einen vergangenen Vorfall oder über etwas, das noch vor Ihnen liegt. Sie verlieren sich in Sehnsüchten, oder üben sich im vergeblichen "Wünschen an das Universum". Wenn es ...
• Yoga | Anke Lütjens
  

  Yoga-Arten: Viniyoga und Sivananda Yoga

  Hier der letzte Teil zum Thema Yoga-Arten: Wenn Sie mit Yoga beginnen möchten und die verschiedenen Yoga-Arten Sie verwirren, finden Sie hier und in den vorausgegangenen Artikeln zum Thema eine Übersicht der Yoga-Stile.
• Yoga | Nicole Quast
  

  3 Yoga Übungen für´s Büro

  Sie sitzen oft und lange vor dem Computer, sind oft müde, haben Rückenschmerzen und die Augen werden immer schlechter? Dann machen Sie gleich diese 3 einfachen Yogaübungen. Diese können Sie jederzeit ausführen – Sie brauchen keine Vorkenntnisse. ...
• Yoga | Anke Lütjens
  

  Finden Sie den richtigen Yoga-Kurs

  Die ganze Welt übt Yoga und Sie noch nicht? Sie liebäugeln schon länger mit Yoga oder haben kürzlich beschlossen, es einmal ausprobieren, sind aber ratlos im Dschungel der vielen verschiedenen Angebote? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie den ...
• Yoga | Nicole Quast
  

  Innere Gelassenheit finden und Heiterkeit entwickeln

  Arbeit, Termine, Familie, alltägliche Erledigungen – alles muss unter einen Hut gebracht werden. Da gibt es schon einmal Zeiten, bei denen uns der Kopf schwirrt. Übermäßiger Stress führt dann zu Burnout. Jedoch sind stressvolle Zeiten nicht per ...
• Yoga | Nicole Quast
  

  Ein Yogaübungsplan für jeden Tag

  Sie möchten gern zu Hause Yoga praktizieren? Sie haben auch schon einige Kurse mitgemacht und Yogaerfahrungen gesammelt, sind sich aber noch unsicher über eine richtige Abfolge? Der folgende Yogaübungsplan ist ein Leitfaden für eine einfache Yogaeinheit ...
• Yoga | Nicole Quast
  

  Mit diesen Yogaübungen entwickeln Sie Offenheit und Optimismus

  Yogaübungen trainieren nicht nur den Körper, sondern lösen auch auf anderen Ebenen etwas aus. So können bestimmte Yogaübungen wach machen, andere dagegen entspannen. Einige Yogapositionen stärken das Selbstbewusstsein oder schulen die Intuition. ...

simplify your life - einfacher und glücklicher leben	simplify Selbstmanagement	Die große simplify TIKI Bilder Box