von experto.de Redaktion, veröffentlicht in Wellness
Trockene Haut - diese Tipps helfen!
Nur kurz baden oder duschen
Wasser entzieht der Haut ihre natürliche Schutzschicht. Eine kurze Dusche trocknet die Haut weniger aus als ein Bad, lauwarmes Wasser trocknet weniger aus als heißes Wasser. Badeöle scheinen die trockene Haut zwar erst einmal zu besänftigen, hinterlassen jedoch oft Rückstände auf der Haut, die zu verstärktem Juckreiz führen können. Schaumbäder sind häufig parfümiert: Zusatzstoffe sind potenzielle Reizstoffe.
Seife und Waschmittel
Verwenden Sie Seife ohne reizende Zusatzstoffe (Duftstoffe, Antiseptika), und gehen Sie sparsam damit um. Auch bei Waschmitteln sollten Sie nur die Minimaldosis verwenden, und parfümierte Waschmittel für Handtücher und Bettwäsche meiden. Auch die Zusatzstoffe in Weichspülern können trockene Haut reizen.
Trockene Haut - diese Tipps helfen!
Die Haut nicht weiter reizen
Raue Waschlappen und abschrubben - das sollten Sie nicht tun. Verwenden Sie zum Abtrocknen ein weiches Handtuch, und tupfen Sie sich lieber ab, als dass Sie sich trockenrubbeln. Sie sollten versuchen, sich nicht zu kratzen - auch wenn die Haut juckt. Dadurch wird sie nur noch mehr gereizt.
Feuchtigkeit und Pflege
Cremen Sie sich nach der Dusche oder dem Bad mit einer Feuchtigkeitscreme ein. Wenn Ihre Haut der Sonne ausgesetzt wird, verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel - jeden Tag.
Kleidung
Auch die falsche Kleidung kann bei trockener Haut zu Juckreiz führen. Baumwolle ist am verträglichsten, bei synthetischen Stoffen kommt es darauf an, was Sie vertragen. Absolut meiden sollten Sie Wolle oder Wollmischgewebe.
Hitze und Kälte
Extreme Hitze und Kälte lassen trockene Haut noch mehr austrocknen. Am besten geht es Ihrer Haut bei einer Raumtemperatur von 20 bis 22° C. Auch im Winter sind eine niedrige Raumtemperatur und warme Kleidung besser für die Haut als allzu warme Heizungsluft. Auch die Luftfeuchtigkeit spielt eine Rolle: 30 bis 50 Prozent sind optimal bei trockener Haut.
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