von Marlene Scheuren, veröffentlicht in Wellness
Jeden Morgen stehen wir auf und denken sicher nicht an Glück oder glücklich sein. Warum eigentlich? Zähneputzen und waschen gehört doch auch zum morgendlichen Ritual. Warum nicht auch “Glück“ mit einbinden?
“Glück erarbeiten“ - Wie geht das vor sich?
Was kann ich da tun? Zum Beispiel, eine Musik auflegen, von der ich ganz genau weiß, dass sie mich fröhlich stimmt. Oder mir selber einen Witz erzählen. (Ok, ist schon mal schwierig).
Den letzten freien wunderschön verbrachten Tag Revue passieren lassen und schon wird es warm im Bauch, kriecht ein wenig Glück hinein.
Gesichtsgymnastik vor dem Spiegel lockert und prägt nicht nur die Gesichtszüge, sondern ist auch enorm lustig anzuschauen! Die Vokale: a – e – i – o – u sehr ausdrucksstark mit übertriebener Mimik sich selber vortragen – da wird sogar der größte Griesgram lachen!
Ich muss mich nur dazu entschließen! In den ersten Tagen einen Zettel am Spiegel anbringen, hilft mir, daran zu denken und nicht schon wieder den inneren Schweinehund gewinnen zu lassen – und es einfach vergessen. Nein, ich will jetzt jeden Morgen so in den Tag starten!
Tun Sie es! Jetzt! Einfach ausprobieren. - Naaa, merken Sie, wie sich innerlich etwas lockert? Ist das schon Glück?
Mehr zu diesem Thema demnächst.
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