Alle Artikel zum Thema Entspannung

• Entspannung | experto.de Redaktion
  

  Der Alpha-Zustand - Ruhe und Entspannung

  Um sich völlig zu entspannen, genügt es nicht, dass Sie sich einfach hinsetzen und die Augen schließen. Sie können sich aber in einen dem Tiefschlaf ähnlichen Zustand versetzen, den so genannten Alpha-Zustand. Als Alpha-Zustand bezeichnen die Mediziner ...
• Entspannung | experto.de Redaktion
  

  Darauf sollten Sie achten: Das Burnout-Syndrom kommt in Phasen

  Niemand ist plötzlich "ausgebrannt". Das Burnout-Syndrom kommt unauffällig und verläuft schleichend. Nur wenige Menschen sind gegen das Burnout-Syndrom immun, denn wirklich wehren kann man sich nicht. – Lesen Sie, wie Sie das Burnout-Syndrom erkennen ...
• Entspannung | experto.de Redaktion
  

  Die 10 Gebote der Gelassenheit

  Lernen Sie von Papst Johannes XXIII (1881-1963) und seiner legendär humorvollen Gelassenheit. Seine Gelassenheit war geprägt von Güte und Zuversicht. Entsprechend menschenfreundlich fallen seine 10 Regeln der Gelassenheit aus:
• Entspannung | experto.de Redaktion
  

  Freizeitbeschäftigung für Unternehmer: So entspannen Sie sich

  Es ist wie bei Sisyphus: Sie arbeiten immer weiter und kommen einfach nicht mehr zum Abschalten. In der Zeit, die Ihnen bleibt, erledigen Sie gerade noch, was sonst auf der Strecke bleibt – und haben gar keine Energie mehr, sich etwas Schönes für ...
• Entspannung | experto.de Redaktion
  

  Schaffen Sie sich Ruhezeiten im Alltag

  Haben Sie manchmal auch das Gefühl, dass Ihnen die Zeit durch die Finger rinnt? Möchten Sie diese zwischendurch nicht einfach einmal anhalten? Mit einem einfachen, sehr alten Trick können Sie das ganz leicht: Schaffen Sie sich mit Ritualen kleine Inseln ...

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