Weihnachten fit bleiben: So kommen Sie fit durch die Weihnachtstage

Weihnachten ist nicht nur ein religiöses Fest, sondern auch ein kulinarisches. Gänsebraten, Stollen und viele andere Süßigkeiten verleiten uns dazu, in gemütlich warmer Atmosphäre und bei weihnachtlicher Musik viel und reichhaltig zu essen. Die Konsequenz ist, dass Ihre allgemeine Fitness leidet und die Waage sich freut. Lesen Sie hier, wie Sie und Ihre Familie Weihnachten fit bleiben.

Fit bleiben mit Geocaching – Weihnachten auf Schatzsuche per GPS

Wenn Sie Weihnachten genug von den vielen kulinarischen Köstlichkeiten haben und stattdessen fit bleiben wollen, dann ziehen Sie sich warm an und gehen Sie auf Schatzsuche. Geocaching ist der moderne Name für eine Schatzsuche oder die aus Kindheitstagen bekannte Schnitzeljagd. Bewaffnet mit einem GPS-Gerät oder Smartphone mit GPS-Funktion gehen Sie spazieren oder auf eine größere Wanderschaft und suchen dabei einen versteckten Gegenstand.

Dieser Gegenstand kann eine Dose sein, eine kleine Kiste, ein Umschlag oder Ähnliches. Manche Caches beinhalten ein Rätsel, das Sie lösen müssen.

Und so gehen Sie vor: Gehen Sie ins Internet und suchen Sie sich die Koordinaten eines sogenannten Caches. Geben Sie diese Koordinaten in Ihr GPS-Gerät ein und gehen Sie mit Ihrer Familie auf eine abenteuerliche Schatzsuche.

Lesen Sie zu diesem Thema auch den Artikel „Wie funktioniert Geocaching?

Treiben Sie Luftballons durch den Schnee!

Mithilfe von Schneebällen versucht eine Mannschaft eine vorher festgelegte Anzahl von Luftballons in das Feld der gegnerischen Mannschaft zu treiben. Die Mannschaft, die die meisten Luftballons in das gegnerische Feld getrieben hat, hat gewonnen. Die Größe der Mannschaften und die Größe des Feldes legen Sie vorher individuell fest. Dieses Spiel ist definitiv ein Spielspaß für die ganze Familie und Freunde. Und fit bleiben Sie damit auch!

Fit bleiben mit Fußball spielen im tiefen Schnee

Im Schnee können Sie mit Ihrer Familie und mit Freunden auch hervorragend Fußball spielen. Markieren Sie ein normales Fußballfeld, indem Sie den Schnee einfach ein wenig festtrampeln. Nehmen Sie einen leichten Ball und spielen Sie Fußball in Form eines kleinen Turniers oder einfach nur zum Spaß.

Boßeln mit der ganzen Familie an den Weihnachtstagen

Auch mit Boßeln können Sie über die Feiertage fit bleiben. Boßeln ist ein friesischer Mannschaftssport, der überwiegend auf einer ca. 7 km langen Landstraße im norddeutschen Raum gespielt wird. Geboßelt wird mit einer Gummi- oder Holzkugel, die vom Werfer so weit wie möglich geworfen wird. Nach den Spielregeln darf jeder Werfer einen Anlauf von ca. 20 m nehmen, um so der Kugel die nötige Geschwindigkeit zu geben.

Für den weihnachtlichen Familienspaß spielen Sie eine einfachere Variante. Suchen Sie sich einen größeren freien Platz, nehmen Sie eine Holzkugel oder ähnliches mit, bilden Sie zwei Mannschaften und dann kann es mit dem Boßeln auch schon losgehen. Vorher legen Sie noch den Start-, Wende- und Zielpunkt fest.

Beginnen Sie damit, die Kugel so weit wie möglich zu werfen. Danach wirft ein Mitglied des anderen Teams und so weiter. Nach den ersten Startwürfen erfolgen die weiteren Würfe immer von der Stelle aus, an der die Kugeln der einzelnen Teammitglieder gelandet sind. Es beginnt immer das Teammitglied, dessen Kugel zurückliegt. Eine Mannschaft hat gewonnen, sobald einer ihrer Kugeln vollständig die Zielmarkierung überschritten hat.

Viel Spaß beim fit bleiben!

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