Alle Artikel zum Thema Sport

• Sport | Bettina Eichhorst | 30.01.2012
  

  Training mit dem Powerball - 3 Übungen für mehr Kraft und Koordination

  Fehlt Ihnen die Kraft insbesondere im Schulter- und Nackenbereich sowie in den Händen? Dann trainieren Sie regelmäßig mit dem Powerball. Damit verbessern Sie Ihre Kraft in der Schulter, im Nacken, in den Händen sowie in den Unter- und Oberarmen. Mit ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 12.01.2012
  

  Krafttraining mit dem Powerball – so geht's

  Mit dem Powerball trainieren Sie Ihre Greifkraft, Muskelkondition und Koordination in den Fingern, Handgelenken sowie die Unter- und Oberarme. Besonders für Sportarten wie Tennis, Tischtennis, Golf, Rudern und Klettern ist das Krafttraining mit dem Powerball ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 05.01.2012
  

  Wandern: So vermindern Sie Blasen an den Füßen

  Bekommen Sie beim Wandern auch immer Blasen an den Füßen? Blasen sind sehr schmerzhaft und beeinträchtigen den Genuss beim Wandern ungemein. Aber mit ein paar einfachen Maßnahmen und Mitteln können Sie die Blasenbildung an den Füßen deutlich vermindern. ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 23.12.2011
  

  Wandern ohne Gepäck – 5 Tipps für eine Etappenwanderung

  Wandern ist beliebt und trendy. Neben der beliebten Standortwanderung bieten mittlerweile viele Veranstalter auch Etappenwanderungen ohne Gepäck an. Der Vorteil ist, dass Sie ganz komfortabel auf Wanderschaft gehen können, ohne Ihr gesamtes Gepäck ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 22.12.2011
  

  Tischtennis – so spielen Sie den Vorhandblock richtig

  Der Block ist im Tischtennis die optimale Antwort auf einen Topspinschlag. Je nachdem wie Ihr Gegner einen Topspinschlag spielt, können Sie Ihren Vorhandblock aktiv oder passiv einsetzen. Wie Sie Ihren Vorhandblock richtig spielen und wie Sie Fehler ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 21.12.2011
  

  Das sind die Fitnesstrends im nächsten Jahr

  Sportstudios bieten mittlerweile eine Vielzahl an Kursen. Ob Sie Entspannung beim Yoga oder Qigong suchen oder beim Zumba mal so richtig ins Schwitzen kommen wollen, es ist für jeden etwas dabei. Aber wie ist der Trend im nächsten Jahr? Ich habe mich ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 20.12.2011
  

  Tischtennis – so spielen Sie erfolgreich gegen einen Blocker

  Geht es Ihnen manchmal auch so? Sie ziehen unentwegt Topspins oder spielen einen Angriffsball nach dem anderen und Ihr Gegner steht wie eine Mauer und blockt alles zurück. Verzweifeln Sie nicht. Ich zeige Ihnen Spielvariationen, wie Sie erfolgreich gegen ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 19.12.2011
  

  Tischtennis – erfolgreich spielen mit dem Rückhandblock

  Der Rückhandblock ist ebenso wie der Vorhandblock eine effektive Waffe gegen einen Topspin und Angriffsball. Was Sie alles beim Rückhandblock beachten müssen, erläutere ich Ihnen in diesem Artikel. So lernen Sie, mit dem Rückhandblock erfolgreich ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 19.12.2011
  

  Fitnesstraining – testen Sie Ihre Bauchmuskeln

  Wie stark sind Ihre Bauchmuskeln? Sie wissen es nicht? Mit diesem einfachen Test finden Sie schnell heraus, wie gut Ihre Bauchmuskeln ausgebildet sind. Und so testen Sie Ihre Bauchmuskeln und bewerten Ihren Leistungsstand.
• Sport | Bettina Eichhorst | 01.12.2011
  

  Checkliste für Ihr erstes Training im Fitnessstudio

  Sie haben sich entschieden etwas für Ihren Körper zu tun und sich dafür im Fitnessstudio angemeldet? Damit Sie nichts vergessen, erhalten Sie von mir eine Checkliste für Ihr erstes Training im Fitnessstudio.

simplify your life - einfacher und glücklicher leben	Dr. Spitzbart's Gesundheitspraxis	Natur & Gesundheit