Alle Artikel zum Thema Sport

• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Foxwalk – das Training für Geist und Seele

  Mit viel Enthusiasmus trainieren wir regelmäßig unseren Körper. Aber wie sieht es mit unserem Geist und unserer Seele aus? Hektik, Stress und Leistungsdruck im Beruf bestimmen unseren Alltag. Die Folge sind innere Unruhe und Unausgeglichenheit. Tun ...
• Sport | experto.de-Redaktion
  

  Wie kann ich eine Trainerlizenz erwerben?

  Wollten Sie schon immer mal eine Fußball-Mannschaft trainieren? Oder auch den örtlichen Schwimm- oder Basketballverein? Dann brauchen Sie eine Trainerlizenz. Der Trainerschein ist die Voraussetzung, eine Mannschaft in einer gewissen Spielklasse trainieren ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  4 Übungen zum Abwärmen nach dem Aqua Fitness–Training

  Auch bei Aqua Fitness ist das Abwärmen nach dem Training sehr wichtig, um das Herz-Kreislauf-System wieder auf das ursprüngliche Niveau zu bringen. Beenden Sie mit den vorgestellten 4 Übungen Ihr Trainingsprogramm. Führen Sie die Übungen zum Abwärmen ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  5 Aqua Fitness–Übungen für mehr Kraft und Ausdauer

  Haben Sie sich im Wasser richtig aufgewärmt? Dann können Sie jetzt mit den Übungen starten. Mit diesen 5 Übungen verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer. Dabei hat die korrekte Ausführung der Übungen Priorität. Die Anzahl von Wiederholungen ist ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  5 Übungen für die Aufwärmarbeit bei Aqua Fitness

  Wie in jeder Sportart müssen Sie sich auch bei der Aqua Fitness aufwärmen. So können sich Ihre Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System an das Wasser und an die Temperatur gewöhnen. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen 5 Übungen für die Aufwärmarbeit ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  6 Tipps zur Gestaltung Ihres Aqua-Fitnesstrainings

  Nutzen Sie die vielen guten Gründe für Aqua Fitness und trainieren Sie regelmäßig im Wasser. Doch bevor Sie beschwingt ins Wasser hüpfen, lesen Sie noch folgende 6 Tipps zur Gestaltung Ihres Fitnesstrainings im Wasser.
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  So finden Sie den richtigen Wanderschuh

  Sie wandern in Turn- oder normalen Straßenschuhen? Lassen Sie diese Schuhe im Schrank. Um Ihre Füße zu schonen und sich vor Verletzungen zu schützen, kaufen Sie sich Wanderschuhe für Ihre Touren. Um Ihnen die Entscheidung leichter zu machen, gebe ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Aqua Fitness – 5 Gründe für das Fitnesstraining im Wasser

  Sie schwimmen gern und fühlen sich im Wasser wohl? Aber allein vor sich hin schwimmen ist Ihnen zu langweilig? Dann versuchen Sie Aqua Fitness. Aqua Fitness bietet viele abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß inklusive. Außerdem trainieren Sie alle ...
• Sport | experto.de-Redaktion
  

  Callanetics: Entspannendes Tiefenmuskulaturtraining

  Sie haben wenig Zeit für Sport? Sie haben keine Lust viel Geld auszugeben? Sie möchten an Ihrer Figur arbeiten und wissen aber nicht wie? Dann ist Callanetics genau das Richtige für Sie! Mit wenig Aufwand können Sie in ein paar Wochen die Tiefenmuskulatur ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Trendsport Wandern – 5 Tipps, wie Sie Ihren Rucksack richtig packen

  Die Wandertour ist organisiert und die wichtigen Dinge wurden in dem Rucksack verstaut. Setzen Sie nun Ihren Rucksack auf. Drückt er am Rücken? Oder schaukelt der Rucksack beim Gehen? Wenn ja, haben Sie den Rucksack falsch gepackt. Damit Sie viel Spaß ...

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