Alle Artikel zum Thema Sport

• Sport | Bettina Eichhorst | 09.03.2012
  

  Tischtennis – 4 Platzierungsübungen für mehr Genauigkeit im Spiel

  Genauigkeit ist im Tischtennis enorm wichtig. Nur, wenn Sie den Ball platziert spielen können, sind Sie auch in der Lage, taktisch zu spielen und somit Ihrem Gegner Ihr Spiel aufzuzwingen. Um das zu erreichen, ist es notwendig, die Genauigkeit zu trainieren. ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 05.03.2012
  

  Schreibtisch-Workout – 4 Übungen gegen Muskelverspannungen

  Wenn Sie lange am Schreibtisch sitzen, dann ermüden Ihre Muskeln und Ihre Schultern verspannen sich. Aber auch die Nerven und Sehnen werden durch die monotone Bedienung der Tastatur und der Maus gereizt. Im schlimmsten Fall bekommen Sie schmerzhafte ...
• Sport | Bettina Eichhorst | 28.02.2012
  

  Tischtennis – 5 Tipps für das Training der Spieleröffnung

  Welcher Schlag im Tischtennis wird unbeeinflusst vom Gegner gespielt? Es ist der Aufschlag. Ein variantenreicher und schnittvariabler Aufschlag eröffnet Ihnen viele Chancen, um schnell zu einem Punktgewinn zu gelangen. Aus diesem Grund sollte die Spieleröffnung ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Wandern mit Wanderstöcken: Beachten Sie die Vor- und Nachteile

  Wandern mit Wanderstöcken hat viele Vorteile. Beispielsweise ermöglichen Wanderstöcke ein schnelleres Gehen und sie sind nützliche Helfer in den unterschiedlichsten Situationen. Aber Wanderstöcke haben auch einige Nachteile. Welche Vor- und Nachteile ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Wandern mit Wanderstöcken – darauf sollten Sie achten

  Das Wandern mit Wanderstöcken sorgt für mehr Trittsicherheit und Bequemlichkeit. Zudem entlasten Wanderstöcke die Gelenke und die Muskulatur, sorgen für einen aufrechten Gang und sind eine gute Hilfe bei steilen Anstiegen und Abstiegen. Trotzdem müssen ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Training mit dem Powerball - 3 Übungen für mehr Kraft und Koordination

  Fehlt Ihnen die Kraft insbesondere im Schulter- und Nackenbereich sowie in den Händen? Dann trainieren Sie regelmäßig mit dem Powerball. Damit verbessern Sie Ihre Kraft in der Schulter, im Nacken, in den Händen sowie in den Unter- und Oberarmen. Mit ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Krafttraining mit dem Powerball – so geht's

  Mit dem Powerball trainieren Sie Ihre Greifkraft, Muskelkondition und Koordination in den Fingern, Handgelenken sowie die Unter- und Oberarme. Besonders für Sportarten wie Tennis, Tischtennis, Golf, Rudern und Klettern ist das Krafttraining mit dem Powerball ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Wandern: So vermindern Sie Blasen an den Füßen

  Bekommen Sie beim Wandern auch immer Blasen an den Füßen? Blasen sind sehr schmerzhaft und beeinträchtigen den Genuss beim Wandern ungemein. Aber mit ein paar einfachen Maßnahmen und Mitteln können Sie die Blasenbildung an den Füßen deutlich vermindern. ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Wandern ohne Gepäck – 5 Tipps für eine Etappenwanderung

  Wandern ist beliebt und trendy. Neben der beliebten Standortwanderung bieten mittlerweile viele Veranstalter auch Etappenwanderungen ohne Gepäck an. Der Vorteil ist, dass Sie ganz komfortabel auf Wanderschaft gehen können, ohne Ihr gesamtes Gepäck ...
• Sport | Bettina Eichhorst
  

  Tischtennis – so spielen Sie den Vorhandblock richtig

  Der Block ist im Tischtennis die optimale Antwort auf einen Topspinschlag. Je nachdem wie Ihr Gegner einen Topspinschlag spielt, können Sie Ihren Vorhandblock aktiv oder passiv einsetzen. Wie Sie Ihren Vorhandblock richtig spielen und wie Sie Fehler ...

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