Tapes – ist es sinnvoll, selbst zu tapen?

Da Tapes für die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete eingesetzt werden, gibt es die Klebebänder auch in verschiedenen Formen und Farben. Doch ist es wirklich sinnvoll, wenn Sie die Klebebänder selbst ankleben? Sollten Sie das Anbringen Ihres Tape-Verbandes nicht lieber einem Fachmann überlassen? Lesen Sie diesen Artikel und erfahren Sie mehr über das Tapen.

Aus welchen Materialien bestehen die meisten Tapes?

Hochwertige Tapes bestehen aus einem dehnbaren Baumwollstoff oder aus Nylon. Der Stoff ist in der Längsrichtung oft bis zu etwa 140% dehnbar, in der Querrichtung ist er kaum zu dehnen. Die Tapes werden meist in den Farben blau, grün, gelb, rot, rosa, orange, beige, weiß und schwarz eingefärbt. Die Farbe hat jedoch keine Bedeutung für die Zugkraft des Tapes, denn die ist bei allen Farben eines Tape-Herstellers gleich.

Als Klebstoff wird meist ein hautfreundlicher Acrylkleber verwendet. Die Klebebänder sollen nach der Therapie leicht von der Haut zu lösen sein, jedoch nicht vorzeitig abfallen.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie eine Pflasterallergie haben, sollten Sie vor Anwendung der Tapes ein kleines Tapestückchen auf die Innenseite Ihres Oberarmes kleben, um zu überprüfen, ob sie auf den Tapekleber allergisch reagieren. Wenn sich Rötungen zeigen, dürfen Sie den Tapeverband nicht anlegen.

Tapes anlegen ist nicht einfach

Wenn Sie sich selbst einen Tape-Verband anlegen möchten, müssen Sie Ahnung von Anatomie haben. Auch sollten Sie über die Funktion Ihrer Gelenke und Muskeln Bescheid wissen. Oft ist es gar nicht möglich, dass Sie Ihren Tapeverband fachgerecht anlegen, weil er an Körperstellen platziert werden muss – zum Beispiel auf dem Rücken oder im Nacken – die für Sie schlecht zugänglich sind.

Aus diesem Grund rate ich Ihnen, einen Physiotherapeuten, Chiropraktiker oder Heilpraktiker aufzusuchen, damit er Ihnen Ihr Tape fachgerecht ankleben kann. Manche Therapeuten zeigen Ihren Patienten auch, wie sie richtig tapen müssen.

Bitte beachten Sie: Nur ein richtig angelegtes Tape kann Ihnen auch wirklich helfen.

Wie lange können die Tapes auf Ihrem Körper bleiben?

Das hängt von Ihrem Hauttyp, vom Tapekleber und auch von den Temperaturen ab. Ausschlaggebend kann auch die Klebestelle sein, denn wird ein Gelenk viel bewegt, kann sich das Tape schneller lösen. Falls Sie sehr stark schwitzen, kann die Haftbarkeit des Tapes ebenfalls kürzer sein.

Normalerweise geht man davon aus, dass die Tapes etwa fünf bis zehn Tage am Körper haften bleiben.

Tipp: Kleben Sie die Tapes nur auf die gereinigte, fettfreie und trockene Haut auf.

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