Rauchen stoppen: ein paar strategische Überlegungen
Am besten, Sie setzen sich erst mal hin und rauchen eine schöne Zigarette. Dann erinnern Sie sich bei der letzten an Ihre erste. Mal ehrlich: die war eigentlich ziemlich eklig. Man musste sich richtig überwinden. Na und dann wurde einem schwindelig und flau im Magen. Hat man aber nicht zugegeben.
Man wollte dazu gehören und sich erwachsen fühlen. Na und jetzt ist man ja wirklich erwachsen. Es sollte also nicht so schwierig sein, auf dieses pubertäre Ritual zu verzichten. Sie können sich natürlich auch noch eine anstecken, ganz Freiheit und Abenteuer. Was ich betonen will, ist die Notwendigkeit einer Entscheidung. Dann können Sie diese schlechte Angewohnheit des Rauchens auch beenden. Die Naturheilkunde hat einiges zu Ihrer Unterstützung anzubieten.
Nervenstärkung mit Schüssler Salzen
Eine Nervenstärkung mit Schüssler Salzen ist eine tolle Unterstützung, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Die körperlichen Entzugserscheinungen sind nämlich in der Regel nach einer Woche vorbei. Verwenden Sie folgende Schüssler Salze:
- Schüssler Salz Nummer 5 Kalium phosphoricum stärkt das Ruhepotential der Nerven (Kalium statt V…..)
- Schüssler Salz Nummer 7 Magnesium phosphoricum entkrampft und unterstützt die Kaliumwirkung
- Schüssler Salz Nummer 21 Zincum chloratum regt die Entgiftung an und stärkt die Nerven.
Nehmen Sie die Salze im Wechsel ein jeweils zweimal täglich zwei Tabletten auf einmal. Das macht insgesamt sechs Einnahmen.
Rauchen stoppen: Bitterstoffe beruhigen Ihr Vegetativum
Das vegetative Nervensystem hat zwei Seiten. Die eine dient der Aktivität für Flucht oder Angriff. Wenn dieser Teil überwiegt, sind wir im Dauerstress. Genau das passiert beim Zigarettenentzug. Der andere Teil ist für Ruhe und Verdauung zuständig. Diesen sogenannten Vagusanteil stimulieren wir mit Bitterstoffen.
Auf diese Wiese wirkt der Aperitif bzw. der Magenbitter. Sie können verschiedene Heilpflanzen einnehmen. Entweder als Tee oder Tinktur. Dabei lässt sich das bitter je nach Geschmack und Bedarf unterschiedlich stark dosieren.
Es kann, aber muss ja nicht gleich Wermuttee sein (macht aber mehr Mut). Aromatischer und weniger heftig ist Thymiantee. Meine vielfach erprobte Empfehlung ist jedoch Enziantinktur. Wann immer sich der Suchtteufel meldet, schnell ein paar Tropfen eingenommen. Ist zwar furchtbar bitter aber sehr effektiv.
Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema Rauchen stoppen:
- Die Reinigung der Atemwege
- Die Tabakpflanze und ihre Wirkung
- Risiken des Rauchens
- Rauchen stoppen mit Naturheilkunde
Ich wünsche viel Erfolg!
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