Normale Alterserscheinung?

Je älter man wird, desto größer werden die gesundheitlichen Probleme, das scheint für viele Menschen normal zu sein. Welche angebliche Alterserscheinung Sie jedoch nicht einfach hinnehmen müssen und bei welchen Beschwerden es ratsam ist, einen Arzt hinzuzuziehen, lesen Sie in dem folgenden Beitrag.

Alterserscheinung Müdigkeit
Die Ursache für häufig auftretende Müdigkeit kann ein Mangel an Vitamin B12 sein. Eine altersbedingte Reduktion der Magensäurekonzentration vermindert die Resorption des Vitamins und kann so zu ständiger Müdigkeit führen. Wenn Sie dieses Symptom feststellen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um einen eventuellen Mangel untersuchen zu lassen.

Alterserscheinung Bluthochdruck
Der Blutdruck kann sich im Alter wegen verhärteter Arterien leicht erhöhen. Ein Blutdruck oberhalb 120/80 mm Hg ist jedoch auch im fortgeschrittenerem Alter nicht normal und sollte mit Bewegung und Salzreduktion bekämpft werden. Dreimal in der Woche ein flotter Spaziergang wirkt manchmal Wunder. Sollte Ihr Blutdruck weiterhin zu hoch sein, bitten Sie Ihren Arzt um blutdrucksenkende Medikamente. Alterserscheinung Schlafprobleme
Der Schlafrhythmus verändert sich mit zunehmendem Alter, so dass die Schlaf-Wach-Phasen anders sind als in jungen Jahren. Wenn Sie jedoch mehrmals in der Woche weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, sollten Sie etwas dagegen unternehmen. Haben Sie einen Fernseher im Schlafzimmer oder die Heizung voll aufgedreht? Die Temperatur im Zimmer sollte 18 Grad nicht überschreiten und das Bett sollte für Sie in erster Linie ein Ort der Ruhe sein. Wenn Sie trotzdem morgens unter Kopfschmerzen leiden oder sich übermüdet fühlen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und eine Übernachtung im Schlaflabor in Erwägung ziehen.

Alterserscheinung Schwerhörigkeit
Ca. ein Drittel der Erwachsenen über 65 leidet unter Altersschwerhörigkeit. Die Lösung für dieses Problem ist sehr einfach und doch scheint es für vier von fünf Schwerhörigen eine unüberwindbare Hürde zu sein: Der Gang zum Hörgeräteakustiker. Dabei sind die Geräte heute fast unsichtbar und steigern schlagartig Ihre Lebensqualität.