Alle Artikel zum Thema

• Rücken | Christian Riedel | 30.04.2013
  

  Warum der Schreibtisch wichtig für einen gesunden Rücken ist

  Wer viel im Sitzen arbeitet, leidet oft unter Rückenschmerzen. Dabei ist nicht immer der Bewegungsmangel am Arbeitsplatz schuld. Häufig liegt es auch an einem falschen Schreibtisch und der damit verbundenen schlechten Sitzhaltung, wenn es im Rücken ...
• Rücken | Danny Schulze | 25.04.2013
  

  Core-Training: So können Sie eine Top-Figur erreichen

  Nicht immer lassen sich Beruf und Sport zeitlich in eine gute Balance bringen. Der Weg ins Fitnessstudio oder zum Schwimmen kann nach einem langen Arbeitstag schon sehr schwer fallen. Das bietet sich ein praktisches Trainingsprogramm für die heimischen ...
• Rücken | Danny Schulze | 12.04.2013
  

  Mit dem Core-Training zur Top-Figur: Praktische Übungen für Fortgeschrittene

  Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich auch in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ohne viel Aufwand können Sie zahlreiche Kraftübungen selbsttätig ausführen. Das Wichtigste ist das richtige Ausführen der Techniken. Hier erfahren Sie, mit welchen ...
• Rücken | Christian Riedel | 06.04.2013
  

  So vermeiden Sie Rückenschmerzen: Stress aus dem Weg gehen

  Stress ist eine Ursache für viele Erkrankungen. Fast drei Viertel der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen, der durch Stress bedingt ist. Das muss nicht sein. Um Rückenschmerzen zu vermeiden, ist es wichtig, Stress möglichst aus ...
• Rücken | Nicole Quast | 06.04.2013
  

  Ein Grund für Rückenschmerzen und was Sie dagegen tun können

  Leiden Sie unter Schmerzen im unteren Rückenbereich, Ischias-Schmerzen oder hatten Sie einen Bandscheibenvorfall? Rückenschmerzen können das Leben schwer machen. Ständige Schmerzen schränken die Lebensqualität massiv ein. Lernen Sie hier einen versteckten ...
• Rücken | Christian Riedel | 03.04.2013
  

  So vermeiden Sie Rückenschmerzen: Rückenfreundlich schlafen

  Rückenfreundliches Schlafen ist einer der wichtigsten Faktoren, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Gerade beim Schlafen können Rückenschmerzen entstehen. Lesen Sie hier, auf was Sie unbedingt achten sollten.
• Rücken | Christian Riedel | 30.03.2013
  

  So vermeiden Sie Rückenschmerzen: Lasten richtig tragen

  Rückenschmerzen können vermieden werden, wenn Sie schwere Lasten richtig tragen. Es gibt rückenschonende Tricks, mit denen Sie Umzugskisten und Co. richtig transportieren können. Um Rückenschmerzen zu vermeiden, tragen Sie schwere Lasten nur noch ...
• Rücken | Christian Riedel | 27.03.2013
  

  So vermeiden Sie Rückenschmerzen: Abnehmen

  Rückenschmerzen können auch durch Übergewicht entstehen. Mit weniger Gewicht können Sie Ihre Wirbelsäule entlasten. Erfahren Sie hier, wie Sie Rückenschmerzen durch Abnehmen vermeiden.
• Rücken | Christian Riedel | 25.03.2013
  

  So vermeiden Sie Rückenschmerzen: Krafttraining

  Viele Menschen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Dabei muss das nicht sein, denn Rückenschmerzen können ganz einfach vermieden werden. Mit Krafttraining können Sie Ihren Rücken wieder in Form bringen.
• Rücken | Christian Riedel | 23.03.2013
  

  So vermeiden Sie Rückenschmerzen: Sport treiben

  Fast drei Viertel der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Das muss nicht sein. Mit regelmäßigem Sport helfen Sie Ihrem Rücken ungemein. Welche Übungen infrage kommen, erfahren Sie in diesem Beitrag.

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