Die Weisheit des Körpers
Gehen wir mal davon aus, dass es eine Instanz in Ihnen gibt, die weiß, was für Sie richtig ist. Nicht eine Autorität von außen oder irgendein neuer ominöser Diätratgeber, sondern Sie selber werden Ihr eigener Experte! Ich bin davon überzeugt, dass wir alle diese Instanz in uns haben, aber leider liegt sie bei den meisten geknebelt in der Ecke.
Sich dem Übergewicht stellen
Anstatt das Übergewicht zu verteufeln, nehmen wir es doch mal als unseren Lehrer. Es kann uns eine Menge zeigen, über uns. Unsere Glaubenssätze entlarven helfen, unsere Muster deutlicher sehen. Oft hilft es, sich jemanden an die Seite zu holen, der unerschrocken mit hinsieht.
Wir könnten mal eine Liste anlegen mit Nahrungsmitteln, die uns wirklich gut tun. Eine Liste, auf der alles steht, was uns unserer Erfahrung nach wirklich gut bekommt. Wenn Sie also die Erfahrung gemacht haben, dass Sie Vollkornbrot schwer verdauen können, kommt es nicht auf die Liste, egal, wie überzeugt Sie mental von Vollkornbrot sind.
Dem Übergewicht auf die Spur kommen
Es macht zutiefst Sinn, beim Thema Übergewicht, sich selber auf die Spur zu kommen. Also forschen Sie weiter. Nachdem Sie nun eine Liste haben mit Nahrungsmitteln, die Ihnen definitiv gut bekommen, nach denen Sie sich gestärkt und wohl fühlen, erweitern Sie bitte diese Liste.
Bei welcher Nahrung haben Sie die Erfahrung gemacht, dass Sie sich schwer fühlen, matt und unbeweglich. Auch davon legen Sie eine Liste an. Und die dritte Liste beinhaltet Nahrungsmittel, bei denen Sie sich nicht ganz sicher sind oder die situationsabhängig erscheinen oder in Maßen genossen, nicht schaden.
Übergewicht individuell therapieren
So wie wir uns in der Homöopathie jedem Menschen individuell nähern, tun wir dies auch beim Thema Übergewicht. Sie haben nun Listen erstellt mit Nahrungsmitteln, die Sie persönlich gut oder schlecht vertragen. Dann achten Sie doch mal für eine Zeit diese Weisheit und ernähren sich dementsprechend!
Homöopathie kann Sie natürlich unterstützen. Beim Durchhalten, beim Lösen von Glaubenssätzen, bei Stoffwechselproblemen usw. Aber die ersten Schritte können Sie bereits alleine gehen! Gute Literatur hierzu finden Sie im Narayana Verlag. Ich empfehle das Buch "Über Gewicht" von R. Sonnenschmidt.
Lesen Sie zum Thema Homöopathie bei Übergewicht auch die Artikel
- Homöopathie bei Übergewicht: Gewicht und Ernährung
- Homöopathie bei Übergewicht: Ein Weg in die Kraft
- Homöopathie bei Übergewicht: Ein Lusttag hilft beim Abnehmen