Halsschmerzen? Halten Sie Ihre Rachenschleimhäute feucht
Die meisten Halsbeschwerden werden durch Erkältungsviren verursacht. Diese haben besonders leichtes Spiel, wenn die schützende Schleimhaut im Mund, Rachen und Kehlkopf ausgetrocknet ist. Daher heißt die erste Maßnahme: Vermeiden Sie einen trockenen Hals! Sorgen Sie für Luftfeuchtigkeit, trinken Sie reichlich und lutschen Sie zuckerfreie Halspastillen.
Machen Sie Ihrer Abwehr Beine
Im Rachen sitzen mit den Mandeln (sofern noch vorhanden) und den lymphatischen Seitensträngen wichtige Abwehrzentren gegen Halsschmerzen. Daher lautet die zweite Maßnahme: Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte! Bienenprodukte wie Bienenpollen, roter Sonnenhut, Holundersaft, Hagebuttensirup, Sanddornsirup und Vitamin C bringen Ihre Abwehrkräfte auf Vordermann.
Wenn es trotzdem brennt: Salbei!
Das beste Mittel gegen Halsschmerzen ist der Salbei. Er wirkt nicht nur antiviral, sondern verhindert auch, dass sich Bakterien auf den erkrankten Schleimhäuten festsetzen.
Praxis-Tipp bei Halsschmerzen
Viele berühmte Sänger tragen stets einen Seidenschal um ihren Hals. Das ist keine Marotte, sondern eine äußerst wirksame Vorbeugung gegen Halsbeschwerden wie Halsschmerzen und Heiserkeit, die durch Zug bzw. Verkühlung ausgelöst werden. Probieren Sie’s aus – der Schal wirkt Wunder, aber nur wenn er wirklich aus reiner Seide besteht.
Bildnachweis: goodluz / stock.adobe.com