von experto.de Redaktion, veröffentlicht in Gesundheit
„Nee, von Schokolade krieg ich doch immer Pickel!“
So oder ähnlich überzeugt lehnen viele Frauen das Angebot für ein Stück Schokolade ab. Vielleicht erschweren wir jetzt gerade Ihre Diät, aber mit diesem Argument können Sie sich in Zukunft nicht mehr vom Schoki-Essen abhalten. Schon in den 60er Jahren wurde der negative Einfluss von Schokolade auf die Gesundheit der Haut widerlegt. Schuld an Pickeln sind einzig und allein Hormone, die zur Überproduktion in den Talgdrüsen führen.
„Nicht die Beine überschlagen – davon bekommt man Krampfadern!“
Haben Sie das nicht auch schon zigmal gehört, wenn Sie sich ladylike auf Ihrem Stuhl niederlassen wollten? Diese These zur Gesundheit Ihrer Beine ist allerdings falsch. Amerikanische Studien haben ergeben, dass die Risikofaktoren für Krampfadern keinesfalls auf die typisch weibliche Sitzhaltung zurückzuführen sind. Ursachen sind viel mehr Übergewicht, Rauchen und Bewegungsmangel – alles Dinge, die auch die allgemeine Gesundheit gefährden. Auch eine Schwangerschaft kann Krampfadern zur Folge haben.
„Regelmäßiges Rasieren lässt die Haare schneller nachwachsen!“
Diese Gesundheitsweisheit ist überall verbreitet: Rasieren regt angeblich den Haarwuchs an. Aber führt das regelmäßige Rasieren des Bartes, der Beine oder anderer Körperregionen tatsächlich zu mehr Haarwuchs? Die klare Antwort ist: Nein. Dieser Gesundheits-Irrtum kommt daher, dass die Haare bei der Rasur an ihrer dicksten Stelle abgeschnitten werden. Deshalb wirken sie beim Nachwachsen oft rauer. Die gleiche These gilt übrigens auch für das Kopfhaar: Es wächst nicht schneller, nur weil man es häufiger schneidet. Es ist lediglich gesünder und kräftiger.
„Nach dem Essen sollst du nicht direkt ins Wasser gehen!“
Currywurst, Pommes und Eis gehören für Kinder genauso zum Schwimmbad, wie das kalte Nass. Aber wer wurde als Kind nicht von der Mutter ermahnt: „Nach dem Essen musst du erst einmal ein bis zwei Stunden warten, bevor du wieder ins Wasser geht.“ Angeblich soll ein Bruch mit dieser Gesundheits-Regel zu Magenkrämpfen und einem möglichen Ertrinken führen. Fakt ist: Nach einer deftigen Mahlzeit ist der Körper müde, weil ein großer Teil des Blutes im Verdauungstrakt benötigt wird. Wer nach dem Essen joggt, fällt aber ja auch nicht direkt um. Sport ist danach nur anstrengender. Deshalb gilt die Gesundheits-Regel strenggenommen nur für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen. Bei ihnen könnte eine Doppelbelastung tatsächlich gefährlich werden.
„Bei Durchfall viel Cola trinken und Salzstangen essen!“
Eines an dem Satz stimmt schon mal: Viel trinken. Durchfallpatienten sollten viel trinken, um ihrer Gesundheit auf die Sprünge zu helfen, aber keine Cola. Ärzte warnen sogar davor, mit Cola gegen Durchfallerkrankungen vorzubeugen. Das Koffein in der Cola regt nämlich die Nieren zum weiteren Entwässern an und kann den Durchfall sogar verstärken. Besser ist gesüßter Tee mit Traubenzucker für die Gesundheit. Dieser zieht Wasser aus dem Darm in das umliegende Gewebe und ist somit ein idealer Durchfallbekämpfer.
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| Dr. Spitzbart's Gesundheitspraxis | Länger und gesünder leben - Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Naturheilmitteln und neuesten Therapieverfahren | Lernen und Fördern mit Spaß! |
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