Verkehr, Vakuumreiniger, Rasenmäher, Elektrowerkzeuge und Stereoanlagen sind nur ein paar der Lärmquellen, denen wir uns täglich aussetzen. Wenn Sie diesen alltäglichen Geräuschen wiederholt ausgesetzt sind, kann das gefährlich für Ihr Gehör werden. Und weil ein Verlust des Hörvermögens schleichend fortschreitet, kann es sogar sein, dass Sie noch nicht einmal etwas davon mitbekommen.
Das können Sie tun, um Ihr Gehör zu schützen:
- Drehen Sie, wann immer es möglich ist, die Lautstärke von Radios, Fernsehern und Lautsprechern herunter. Wenn Sie jemanden, der weniger als einen Meter von Ihnen entfernt steht, aufgrund von Geräuschen nicht hören können oder von ihm nicht gehört werden, dann ist die Hintergrundgeräuschquelle zu laut.
- Wenn Sie Kopfhörer aufhaben und die Person neben Ihnen hören kann, was Sie sich anhören, dann ist es zu laut.
- Das beste Lärmschutzmittel, z. B. Ohrenstöpsel oder Ohrenschützer ist eines, das auch richtig sitzt. Sie sollten deshalb nach einem Modell suchen, das einen luftdichten Verschluss bietet. Tragen Sie auch dann einen Lärmschutz, wenn Sie alltägliche Dinge verrichten wie zum Beispiel Rasenmähen.
- Gönnen Sie Ihren Ohren mal eine Pause – Wechseln Sie laute Aktivitäten mit leiseren ab. Zusätzlich zur Intensität spielt beim Nachlassen des Hörvermögens auch die Dauer eine Rolle, in der Sie dem Lärm ausgesetzt sind. In der Tat sind Geräusche mittlerer bis stärkerer Lautstärke, die über einen längeren Zeitraum anhalten, wahrscheinlich sogar schädlicher als lauterer Krach, der immer wieder unterbrochen wird. Regelmäßige Untersuchungen bei einem Hörgeräteakustiker können Sie auf einen Hörverlust aufmerksam machen.