von Roland Naundorf, veröffentlicht in Ernährung
Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder unsinnig?
Bei der Frage, ob die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll oder unsinnig ist, scheiden sich bekanntlich die Geister. Zwei Drittel unserer Mitmenschen entscheiden sich in Deutschland gegen die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Ist damit die Mehrheit in Deutschland vernünftiger, als das verbleiende Drittel?
In zahlreichen Ratgebersendungen in Fernsehen versuchen uns täglich Experten zu erläutern, wie man sich gesund ernähren sollte. So streiten auch dort selbst die Ärzte darüber, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder unsinnig sind. Auffällig scheint dabei, dass jeder die Wahrheit für sich alleine in Anspruch nimmt. Allzu selten werden dabei neueste Erkenntnisse über richtige Ernährung, die die Wissenschaft hervor bringt, dem verunsicherten Zuschauer erschlossen.
Wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?
Der gesundheitspolitischer Sprecher einer großen Volkspartei unseres Landes erläuterte vor einiger Zeit in Dresden, anlässlich einer nationalen Präventionsveranstaltung vor ausgewähltem Publikum, bestehend aus Ärzten, Apothekern, Therapeuten sinngemäß folgendes:
Das Lebensalter und der Gesundheitszustand erhöhen sich im Durchschnitt proportional zur Höhe des Einkommens. Nur ein Drittel unserer Bevölkerung verfügt über das notwendige Einkommen für einen Zugang zu hochwertiger Ernährung, Bildung, Kultur.
Ergibt sich daraus etwa ein Zusammenhang? Ich meine grundsätzlich JA! Je bedarfsgerechter Sie Ihre Ernährung gestalten, desto besser werden Sie sich fühlen. Es ist mit uns Menschen, wie mit den Pflanzen: Je besser Sie diese düngen - sprich ernähren, desto besser wachsen und blühen sie. Und sie tragen gesunde Früchte.
Nahrungsergänzungsmittel können natürlich auch unsinnig sein
Unsinnig sind sie immer dann, wenn Sie minderwertigere, also synthetisch hergestellte Monopräparate mit einer nicht bedarfsgerechten Menge zu sich nehmen. Seit Beginn dieses Jahres gelten für uns Deutsche europäische Richtwerte, die zum Teil erheblich von den bisherigen Richtlinien der DGE abweichen.
Daraus ergibt sich die Frage, warum wurde ein angebliches zu viel an Vitamin C bisher für uns als schädlich hingestellt. Glauben Sie an Zufälle bei der Informationsverbreitung? Hinterfragen Sie kritischer als bisher, welche Tipps und Ratschläge für wen von Interesse und Vorteil sind, wenn es um die Frage geht, in wie weit die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll oder unsinnig sind?
Verdienen wollen natürlich alle. Die Frage ist, verdient nun jemand an der Gesundheit oder eher an der Krankheit.
Deshalb meine Empfehlung: Prüfen Sie für sich selbst, welche Vorteile Sie für sich aus dem Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln ergeben. Schließen Sie sich nicht zu voreilig nur einer Meinung an, sondern holen Sie sich auch kompetenten Rat von der Gegenseite.
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