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Wie Basilikum Ihnen bei Stress zu neuen Kräften verhilft
Das Küchenkraut Basilikum ist seit fast zwanzig Jahren fester Bestandteil jeder Küchenfensterbank. Die wenigstens wissen aber, dass dieses beliebte Küchenkraut auch medizinischen Nutzen hat. Basilikum kann einem Bad als vitalisierender Zusatz beigemengt ...
Ein neues leckeres und gesundes Obst: die Kaki-Frucht
Bei der Kaki Frucht handelt es sich um eine orange leuchtende, glatte und feste Frucht aus Japan. Unter ihrer Oberfläche verbirgt sich das gelee-ähnliche Fruchtfleisch, das nicht nur jede Menge Vitamine beinhaltet, sondern auch ein ganz ordentlicher ...
Gute Kohlenhydrate als Energielieferanten
Gute Kohlenhydrate finden sich vor Allem in Lebensmitteln, die einen hohen Stärkeanteil aufweisen. Stärke besteht aus mehreren Einfachzucker-Molekülen, die zunächst im Magen und Darm zerlegt und verdaut werden müssen, bevor sie ins Blut und in den ...
Vegetarisch und gesund leben
Es gibt viele Gründe, um sich für ein Leben als Vegetarier zu entscheiden. Ökologische, wirtschaftliche, tierrechtliche, geschmackliche oder gesundheitliche Aspekte sind meist die Hauptgründe für ein Leben ohne Fleisch. Wirklich vertretbar erscheint ...
Schlechte Kohlenhydrate: Warum sollte man Sie vermeiden?
Wenn Sie größere Mengen an schlechten Kohlenhydraten zu sich nehmen, reagiert Ihr Körper mit einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Dadurch erfahren Sie eine kurzfristige Leistungssteigerung, die aber ebenso schnell in einem Leistungstief endet. ...
Die Kaki-Frucht: Schmackhafter Energiespender aus Asien
Sie wächst am Kakibaum, der eine Höhe von bis zu 10 Metern erreicht und zu der Gruppe der Ebenhölzer gehört. Sie ähnelt äußerlich einer Tomate ist jedoch etwas größer, besitzt einen süßen Geschmack und erinnert, hinsichtlich des Fruchtfleischs, ...
Rotbuschtee ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund
Rotbuschtee überzeugt durch seine vielfältigen Wirkungen. Er beruhigt, wirkt krampflösend und kann allergische Beschwerden lindern. Aber das ist noch nicht alles. Rotbuschtee kann vor Karies schützen und bei Eisenmangel in der Schwangerschaft, der ...
Birkenzucker – schützen Sie damit Ihre Zähne
Birkenzucker ist ein kristalliner Zucker, der in Geschmack und Aussehen dem gewöhnlichen Haushaltszucker ähnelt. Was ihn aber unterscheidet, das ist bedeutsam. Im Gegensatz zum Haushaltszucker, der negative Wirkungen auf die Zahngesundheit hat, ist ...
Obstsäfte – welche sind empfehlenswert?
Obstsäfte gibt es in zahlreichen Variationen vom puren Apfelsaft bis hin zum Mix aus den unterschiedlichsten und exotischsten Sorten. Obstsäfte gibt es klar oder trüb, in der Plastikflasche, der Glasflasche oder im Tetrapak und frisch gepresst. Trinken ...
Tipps zu Leinöl – die gesunde Alternative
Leinöl gilt aufgrund seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren als ausgesprochen gesund. Lange nicht beachtet findet man das Leinöl neuerdings sogar in den Regalen der Supermärkte. Was ist dran an der gesundheitsfördernden Wirkung des Leinöls?
So führen Sie mit der richtigen Ernährung ein langes und gesundes Leben
Nie wieder Diät. Starten Sie noch heute in ein schlankes, gesundes Leben!
