Milch-Getreidebrei als Beikost für Ihr Baby

Nach einem weiteren Monat kann die dritte Milchmahlzeit durch einen Getreidebrei ersetzt werden. Dieser Brei versorgt das Baby mit Eiweiß, Calcium und Energie. Er ist sättigend und eignet sich daher gut als Abendmahlzeit, weil die meisten Babys danach gut durchschlafen. Milch-Getreidebrei ist eine geeignete Beikost für Ihr Baby

Ernährungsplan für Ihr Baby
Der Ernährungsplan für Ihr Baby sieht in dieser Phase folgendermaßen aus: Am Tag gibt es 2 milchfreie Mahlzeiten und 2 Mahlzeiten mit Milch (Stillen bzw. Fläschchen und Milch-Getreidebrei). Die ausgewogene Zufuhr aller Nährstoffe ist damit gewährleistet. Den Milch-Getreidebrei können Sie übrigens selbst herstellen!

Milch-Getreidebrei – Das leckere Rezept zum Selbstmachen
Folgende Zutaten werden benötigt:

• 100 ml Milch
• 100 ml Wasser
• 2 Esslöffel feine Haferflocken oder Getreidenahrung
• 2 Esslöffel Obstsaft oder –püree (z. B. frisch gepresster Orangensaft)

Die Zubereitung ist ganz simpel. Alle Zutaten mit dem Pürierstab zu einem Brei verrühren. Fertig ist die Mahlzeit für Ihr Baby!

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Meine Tipps zur Milch
Die Milch sollte aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft stammen. Am geeignetsten ist frische pasteurisierte Vollmilch mit 3,5 % Fett, die mit Wasser 1:1 verdünnt wird. Verträgt das Baby keine Milch, kann der Brei mit Sojamilch oder Mandelmus angerührt werden. Diese Produkte erhalten Sie im Naturkostladen.

Für weitere Fragen rund um die Babyernährung stehe ich Ihnen als erfahrender Ernährungscoach gerne zur Verfügung!

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