Alle Artikel zum Thema Ernährung

• Ernährung | Vadim Vl. Popov
  

  Kurkuma – Leckeres Rezept mit dem leuchtenden ayurvedischen Gewürz

  Grelle Farben im Herbst und Winter machen Laune! Kurkuma, auch Gelbwurz genannt, das Gewürz der Karawanen, ist leuchtend orange und äußerst gesund. Seine Bitter- und Vitalstoffe werden in der ayurvedischen Heilkunde sehr geschätzt. Im Folgenden lesen ...
• Ernährung | Vadim Vl. Popov
  

  Stärken Sie Ihr Immunsystem mit der richtigen Ernährung! – Aber wie?

  Auch das Immunsystem will gepflegt werden, damit es Sie vor allem in der kalten Jahreszeit vor grippalen Infekten und anderen Eindringlingen schützen kann. Viele Ernährungstipps finden Sie im folgenden Artikel. Sie lassen sich sehr einfach im Alltag ...
• Ernährung | Hans Dieter Schaupp
  

  Das ABC der wichtigsten Vitaminlieferanten

  Die anstehende kühle und lang anhaltende Winterzeit macht Ihrem Körper ganz schön zu schaffen. Sie wissen sicherlich, wie wichtig Vitamine sind, dennoch passiert es doch sehr leicht, dass Sie im Winter eher zu Fetthaltigem greifen, statt zu gesundem ...
• Ernährung | Hans Dieter Schaupp
  

  Den Winterklassiker Grünkohl richtig zubereiten

  Grünkohl, auch Braun-, Blatt- oder Krauskohl genannt, gehört zur Familie der Kohlgemüse. Nach dem ersten Frost hat er seinen typisch würzigen Geschmack. Jetzt beginnt die deftige Zeit des Grünkohl-Essens. Neben seinem unvergleichlich leckeren Geschmack ...
• Ernährung | Hans Dieter Schaupp
  

  Grünkohl auf hessisch zubereiten

  Winterzeit ist Grünkohlzeit. Ganz klar. Sie alle kennen die klassische Variante mit Pinkel-Wurst. Manchmal auch mit Kochwurst, Pinkel, Schweinebacke, mit Pasta oder als Auflauf. Das Ganze geht jedoch auch auf hessisch: Deftig und schmackhaft, mit Fleischwurst.
• Ernährung | Simon Geiger
  

  Tipps für eine gesunde Ernährung mit leichter Kost

  Für die beste stärkende Kost ist es notwendig, gezielt bei der Nahrungswahl und der Zubereitung vorzugehen. Durch langjährige Erfahrung als Vegetarier und ausdauernder Sportler weiß ich, wie man ordentliche Rezepte und Nahrungsstrategien anwendet, ...
• Ernährung | Roland Naundorf
  

  Nutzen Sie Stickstoffmonoxid für einen gesunden Lebensstil

  Louis Ignarro und seinen Kollegen wurde 1998 der Nobelpreis für Medizin für ihre Entdeckung zuerkannt, dass Stickstoffmonoxid (NO) ein vom Körper produziertes wichtiges Signalmolekül ist. Nutzen Sie diese Erkenntnis für einen gesunden Lebensstil. ...
• Ernährung | Hans Dieter Schaupp
  

  Die besten Vitamine für die Winterzeit

  Lichtmangel, Bewegungsmangel, Winter-Blues, Diäten, Fast-Food: Vieles spricht dafür, dass Sie jetzt zusätzliche Vitalstoffe tanken sollten. Vitamine sind an allen lebenswichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. Ihr Körper kann nur wenige Vitalstoffe ...
• Ernährung | Vadim Vl. Popov
  

  Erkältung vorbeugen mit Knoblauch

  Erkältung und grippale Infektionen setzen häufig in der Zwischensaison von heißem zu kaltem Wetter oder umgekehrt ein. Da diese Klimaschwünge den Körper schwächen, empfehle ich Ihnen ein leckeres Rezept, das vorbeugend gegen Erkältung und Grippe ...
• Ernährung | Hans Dieter Schaupp
  

  Mit Vitaminen und Spurenelementen fit durch den kommenden Winter

  Nur ungefähr jeder 10. Deutsche hält sich an die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und isst die vorgeschlagenen fünf Portionen Obst oder Gemüse am Tag. Doch besonders in der kalten Jahreszeit ist das dringend zu empfehlen. ...

Dr. Spitzbart's Gesundheitspraxis	Länger und gesünder leben - Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Naturheilmitteln und neuesten Therapieverfahren	Lernen und Fördern mit Spaß!