Ernährungstipps zum Abnehmen gibt es viele. Doch wenn Sie abnehmen wollen, machen Sie bitte keine Diät – Sie provozieren nur den Yo-Yo-Effekt. Besser ist es, Sie stellen sich auf neue Gewohnheiten ein, die Sie fest in Ihr Leben integrieren können. ...
Smoothies sind eine schnelle und leichte Möglichkeit, sich unkompliziert super gesund zu ernähren. Sie können sich süße, pikante, dick- oder dünnflüssige, vitamin- oder kalorienreiche Smoothies zubereiten. Die Variationen sind so vielfältig, dass ...
Mediterranes Essen schmeckt lecker und ist zudem sehr gesund. Bringen Sie Abwechslung auf Ihren Speiseplan und bereiten Sie mühelos kretische Tintenfischbällchen und Kalbsschnitzel mit Aubergine aus Sardinien. Diese Gerichte gelingen Ihnen garantiert! ...
Frische Nahrungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Aber nicht alle Pflanzen sind gleich gut. Es gibt die sogenannten Superfoods, die einen vergleichsweise extrem hohen Gehalt an Vitaminen, Antioxidantien und ...
Sie brauchen keine Diät, um auf Dauer schlank zu sein. Stattdessen brauchen Sie neue Gewohnheiten, die wirklich funktionieren. Um schlank zu sein, dürfen Sie Ihren Körper nicht hungern lassen, sondern Sie müssen ihn auf die richtige Art und mit den ...
Beim Abnehmen werden Sie merken, dass Ihr Körper "sauer" wird. Diese Veränderung wird als Erstes am Körpergeruch wahrgenommen (Sie "müffeln"). Das liegt vor allem daran, dass viele Abfallprodukte aus den Zellen kommen und auch ausgeschieden werden ...
Kokosnuss-Wasser gilt in Hollywood als absoluter Jungbrunnen. Es ist das allerneueste Trend-Getränk. In Indien, Brasilien oder Mexiko kennt man die klare Flüssigkeit aber schon lange als geheimen Beauty-Tipp. Im Folgenden Artikel lesen Sie Wissenswertes ...
Sie möchten gern abnehmen, ohne einer Diät zu folgen? Sie möchten Ihre Lebensgewohnheiten ändern, damit Sie einen schlanken und gesunden Körper bekommen? Diese 7 Sofort-Tipps helfen Ihnen, im Alltag schlanke Entscheidungen zu treffen.
Über die Wintermonate nehmen viele Menschen einige Pfunde zu. Die Weihnachtsfeiertage sind für jeden eine Bewährungsprobe und wir bewegen uns lieber drinnen (von der Couch zum Kühlschrank und zurück). Doch Abnehmen kann so leicht sein – mit diesen ...
Sie wollen Ihre Ernährung umstellen und abnehmen? Dazu ist es wichtig zu wissen, welchen Grundumsatz Ihr Körper hat. Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, welche der Körper benötigt um alle Organe zu versorgen, das Herz schlagen zu lassen, Muskeln ...
