Aktuelle Diäten im Vergleich: FdH ("Friss die Hälfte")

Das Wald- und Wiesenkonzept FdH hat nur eine Regel, alles auf die Hälfte reduzieren. Der Vorteil, Sie müssen nicht auf Ihre Lieblingsessen verzichten. Das lässt nur eine entscheidende Größe außer Acht: Ihren Hunger.

Diäten im Vergleich: Abnehmen mit FdH („Friss die Hälfte“)
Bei dieser Diät handelt es sich eigentlich um keine Diätform, sondern stellt ein 08/15-Konzept dar, nach dem weiterhin alles gegessen werden darf wie bisher. Lediglich die Portionshälften werden halbiert.

Diäten im Vergleich: Ist FdH das richtige Konzept für Sie?
Das FdH-Konzept ist für alle, die auf keinen Fall auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten wollen.

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Diäten im Vergleich: Was bringt Ihnen FdH?
Mit der Halbierung der Portionen lässt sich bedauerlicherweise nicht auch gleich der Hunger mit halbieren. Heißhunger-Attacken sind bei dieser drastisch kalorien-reduzierten Diät unausweichlich. Die Diät ist schwierig durchzuführen und die Wahrscheinlichkeit für einen Jojo-Effekt ist sehr hoch. Sie müssen sich zwar bei FdH nicht völlig umstellen, es gibt aber auch keinen positiven Einfluss aus Ihr Ess- und Bewegungsverhalten. Das ist aber mit das entscheidende Verhalten für dauerhaftes Normalgewicht.

Lesen Sie in der Artikelserie "Aktuelle Diäten im Vergleich"

• Aktuelle Diäten im Vergleich: FdH ("Friss die Hälfte")
• Aktuelle Diäten im Vergleich: Die Fit-For-Fun-Diät
• Aktuelle Diäten im Vergleich: Fettreduzierte Lebensmittel (Teil 3)

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