Gesund abnehmen - aber wie?

Gesunde Smoothies: So nehmen Sie ab und bekommen mehr Energie!
Smoothies sind eine schnelle und leichte Möglichkeit, sich unkompliziert super gesund zu ernähren. Sie können sich süße, pikante, dick- oder dünnflüssige, vitamin- oder kalorienreiche Smoothies zubereiten. Die Variationen sind so vielfältig, dass ...

Leichte Mittelmeer-Küche: Rezepte mit Tintenfisch und Aubergine
Mediterranes Essen schmeckt lecker und ist zudem sehr gesund. Bringen Sie Abwechslung auf Ihren Speiseplan und bereiten Sie mühelos kretische Tintenfischbällchen und Kalbsschnitzel mit Aubergine aus Sardinien. Diese Gerichte gelingen Ihnen garantiert! ...

Diese 5 Superfoods schenken Ihnen eine Super-Gesundheit!
Frische Nahrungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Aber nicht alle Pflanzen sind gleich gut. Es gibt die sogenannten Superfoods, die einen vergleichsweise extrem hohen Gehalt an Vitaminen, Antioxidantien und ...

Abnehmen kann so leicht sein!
Sie brauchen keine Diät, um auf Dauer schlank zu sein. Stattdessen brauchen Sie neue Gewohnheiten, die wirklich funktionieren. Um schlank zu sein, dürfen Sie Ihren Körper nicht hungern lassen, sondern Sie müssen ihn auf die richtige Art und mit den ...

Wichtig beim Abnehmen: Körper entsäuern und Muskeln aufbauen
Beim Abnehmen werden Sie merken, dass Ihr Körper "sauer" wird. Diese Veränderung wird als Erstes am Körpergeruch wahrgenommen (Sie "müffeln"). Das liegt vor allem daran, dass viele Abfallprodukte aus den Zellen kommen und auch ausgeschieden werden ...

Geheimtipp aus Hollywood: Werden Sie jung und schlank mit Kokosnuss-Wasser
Kokosnuss-Wasser gilt in Hollywood als absoluter Jungbrunnen. Es ist das allerneueste Trend-Getränk. In Indien, Brasilien oder Mexiko kennt man die klare Flüssigkeit aber schon lange als geheimen Beauty-Tipp. Im Folgenden Artikel lesen Sie Wissenswertes ...

Die 7 Sofort-Tipps für einen schlanken Körper!
Sie möchten gern abnehmen, ohne einer Diät zu folgen? Sie möchten Ihre Lebensgewohnheiten ändern, damit Sie einen schlanken und gesunden Körper bekommen? Diese 7 Sofort-Tipps helfen Ihnen, im Alltag schlanke Entscheidungen zu treffen.

Werden Sie schlank mit diesen 3 Nahrungsmittelgruppen!
Über die Wintermonate nehmen viele Menschen einige Pfunde zu. Die Weihnachtsfeiertage sind für jeden eine Bewährungsprobe und wir bewegen uns lieber drinnen (von der Couch zum Kühlschrank und zurück). Doch Abnehmen kann so leicht sein – mit diesen ...

Wie Sie Ihren Grundumsatz berechnen
Sie wollen Ihre Ernährung umstellen und abnehmen? Dazu ist es wichtig zu wissen, welchen Grundumsatz Ihr Körper hat. Der Grundumsatz ist die Kalorienmenge, welche der Körper benötigt um alle Organe zu versorgen, das Herz schlagen zu lassen, Muskeln ...

So arbeiten Sie an Ihrem Wunschgewicht
Wenn Sie Ihr Wunschgewicht erreichen wollen, spielt es auch eine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen. Wir erklären Ihnen, worauf Sie achten müssen.

Alle Artikel anzeigen