Gesund abnehmen - aber wie?

Die größten Irrtümer: Kaltes Wasser macht schlank
"Trink lieber kaltes Wasser, da verbrennst Du gleich noch Kalorien mit!" Diese Annahme ist weit verbreitet, doch wie viele Kalorien verbraucht Ihr Körper wirklich, wenn er das Wasser erwärmt? Lesen Sie hier, wieso Fettpölsterchen auch durch eiskaltes ...

Die alternative Abnehmwoche: 7 Tage für neue Gewohnheiten
Sie haben sicher schon das ein oder andere ausprobiert, um Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch nicht leicht, alte Gewohnheiten zu verändern. Hinzu kommt der Frust, ein bestimmtes Programm oder Vorhaben nicht durchgehalten zu haben. Probieren Sie deshalb ...

Die größten Irrtümer: Fasten lässt den Hüftspeck schmelzen
Sie wollen einige überschüssige Pfunde loswerden und das möglichst schnell? Da wäre es doch am einfachsten, Sie würden einfach nichts oder zumindest fast nichts essen, oder? Doch das Fasten ist nicht nur gesundheitsgefährdend sondern lässt auch ...

Heiliges Quinoa: Bleiben Sie gesund mit eiweißreichem Powergetreide
Für die Inkas ist Quinoa ein heiliger Same. Die Inka-Krieger hatten mehr Kraft und erholten sich schneller, wenn Sie Quinoa gegessen hatten. Auch wenn Quinoa als Getreide gehandelt wird, ist es doch tatsächlich ein Same von einem Gemüse (ähnlich wie ...

Die größten Irrtümer: Abführmittel helfen beim Abnehmen
Sie möchten abnehmen und sind der Meinung, dass Ihnen Abführmittel und Abführtees dabei helfen können? Immerhin macht die Werbung das vor und die Annahme ist weit verbreitet. Aber stimmt das überhaupt? Können die Abführprodukte das Diätversprechen ...

Die größten Irrtümer: Mit Appetitzüglern lässt sich das Gewicht halten
Ein neuer Trend im Kampf gegen unnötige Pfunde ist die Einnahme von sogenannten Appetitzüglern. Diese versprechen schnelle und mühelose Erfolge, doch kann man damit wirklich abnehmen? Nicht immer, denn leider gehen oft starke Nebenwirkungen mit der ...

Entschlackungskur mit basischem Löwenzahntee und Löwenzahnsaft
Besondere Wirkstoffe des Löwenzahns sind die Bitterstoffe. Die ganze Löwenzahnpflanze stärkt deswegen die gallenabhängigen Ausscheidungsfunktionen, regt die Fettverdauung an und hilft uns, Gifte und Schlacke aus dem Körper auszuleiten. Wie eine Entschlackungskur ...

Die Artischocke – kann Sie Ihnen beim Abnehmen helfen?
Immer wieder kann man Werbeartikel lesen, in denen behauptet wird, dass man mit Artischocke abnehmen kann. Sogar ohne Nahrungsumstellung soll Artischockenextrakt Übergewicht deutlich reduzieren. Können Sie mit Artischockenextrakt wirklich Fett abbauen? ...

Fasten als effektives Mittel für langfristige Gesundheit
Fasten bewährt sich, um langfristig gesund zu sein. Aber wann ist es sinnvoll zu fasten? Können Sie fasten, wenn Sie chronisch krank sind? Wie macht man es richtig? Wer kann beim Fasten helfen? Auf diese Fragen bekommen Sie im folgenden Artikel eine ...

Warum Fasten gesund für uns ist
Schon immer haben die Menschen gefastet, um z.B. körperliche, psychische oder spirituelle Ziele zu verwirklichen. Auch die Wissenschaft hat bestätigt, dass moderates, regelmäßiges Fasten in Kombination mit einer bewussten Ernährung sehr gesund für ...

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