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Die größten Irrtümer: Kaltes Wasser macht schlank
"Trink lieber kaltes Wasser, da verbrennst Du gleich noch Kalorien mit!" Diese Annahme ist weit verbreitet, doch wie viele Kalorien verbraucht Ihr Körper wirklich, wenn er das Wasser erwärmt? Lesen Sie hier, wieso Fettpölsterchen auch durch eiskaltes ...
Die größten Irrtümer: Wer frühstückt, hat den ganzen Tag Hunger
Das Gerücht ist weitverbreitet: Wer morgens bereits ausgiebig frühstückt, der weitet seinen Magen und bekommt so auch schneller wieder Hunger – also das Frühstück besser ausfallen lassen? Lesen Sie hier, wieso das nicht automatisch schlanker macht ...
Die alternative Abnehmwoche: 7 Tage für neue Gewohnheiten
Sie haben sicher schon das ein oder andere ausprobiert, um Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch nicht leicht, alte Gewohnheiten zu verändern. Hinzu kommt der Frust, ein bestimmtes Programm oder Vorhaben nicht durchgehalten zu haben. Probieren Sie deshalb ...
Kochen mit Teff: Tipps für die äthiopische Küche
Grundnahrungsmittel in Äthiopien bildet ein saurer Fladenbrotteig namens Injera. Er wird aus dem afrikanischen Hirse-Getreide Teff hergestellt. Teff ist kalorienarm, faser- und eisenreich sowie völlig glutenfrei und stellt somit eine optimale Alternative ...
Das müssen Sie beachten, wenn Sie Kohlenhydrate essen Hormone im Trinkwasser: Wie können Sie das vermeiden? Herbsüßes Wintergemüse: Leckere Rezepte mit Steckrüben Biologisch und nachhaltig Lebensmittelmotten bekämpfen
Diabetikerkost: Schwarzwurzel als leckeres Wintergemüse mit Nussaromen
Die Schwarzwurzeln sind bei uns aus der saisonalen Küche nicht mehr wegzudenken. Als Beilage oder eigenständiges Gericht können sie auf vielfältige Art zubereitet werden: roh, gedünstet oder frittiert. Die herrliche Wurzel mit Nussaromen ist zudem ...
Mit gesunder Ernährung Volkskrankheiten vorbeugen Die richtige Ernährung bei Diabetes Diabetes Typ2 – man kann etwas dagegen tun! So schützen Sie sich vor Diabetes Typ2
Basische Ernährung: Gesund entschlacken mit Löwenzahnsalat
Löwenzahn ist bekannt für seine entschlackenden Eigenschaften. Nutzen Sie die Kraft der Natur im Frühling und verwenden Sie die ersten zarten Löwenzahnblätter in einem leckeren Salat mit gerösteten Brotwürfeln. Hier finden Sie das einfache und ...
Darmflora aufbauen – drei Ernährungstipps Ayurvedischer Ernährungstipp für den Frühling: Ama reduzieren Knollensellerie: Leckeres Wurzelgemüse für die saisonale Winterküche Sind Sie sauer? – Äpfel helfen gegen Übersäuerung!
Laktoseintoleranz bei Kleinkindern: Tipps zur richtigen Ernährung
Hat Ihr Kind oft Magen-Darm-Probleme, insbesondere nach dem Konsum von Milch und Milchprodukten? Dann kann eine Unverträglichkeit gegen Milchzucker, auch Laktose genannt, dahinterstecken. Der Körper kann in dem Fall den Milchzucker nicht verwerten. ...
Babyernährung: Tipps zum Trinken Milch-Getreidebrei als Beikost für Ihr Baby Milchfreier Obst-Getreidebrei als zweiter Schritt der Beikost Gemüsebrei als Einstieg in die Beikost
Die größten Irrtümer: Kaltes Wasser macht schlank
"Trink lieber kaltes Wasser, da verbrennst Du gleich noch Kalorien mit!" Diese Annahme ist weit verbreitet, doch wie viele Kalorien verbraucht Ihr Körper wirklich, wenn er das Wasser erwärmt? Lesen Sie hier, wieso Fettpölsterchen auch durch eiskaltes ...
Die alternative Abnehmwoche: 7 Tage für neue Gewohnheiten Die größten Irrtümer: Fasten lässt den Hüftspeck schmelzen Heiliges Quinoa: Bleiben Sie gesund mit eiweißreichem Powergetreide Die größten Irrtümer: Abführmittel helfen beim Abnehmen
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| Dr. Spitzbart's Gesundheitspraxis | Länger und gesünder leben - Vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Naturheilmitteln und neuesten Therapieverfahren | Lernen und Fördern mit Spaß! |
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