Stress am Steuer

Jeder kennt ihn, den Stress beim Autofahren. Mehr als 25% aller Deutschen Autofahrer sind am Steuer häufig oder immer gestresst. Jeder sechste wird als aggressiver Fahrer eingestuft. Stress belastet nicht nur, er führt auch zu einem höheren Unfallrisiko.

Aber Stress erhöht nicht nur das Unfallrisiko. Unfälle und ihre Folgen sind auch ganz wesentliche Stressursachen. Je heftiger der Unfall, desto stärker wird das Stressempfinden in der Folgezeit.

Entspannungsübungen, die richtige Ernährung und ein vorausschauender Fahrstil können positiv gegen diesen Stress wirken.

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Eine Studie zu diesem Thema unterscheidet Autofahrer-Typen:

Der "Gehetzte" (ca. 11%) liebt schnelle Wagen und riskante Fahrmanöver. Er ist besonders unfallgefährdet.
Der "Explosive" (ca. 15%). Als Choleriker ist er schnell reizbar, beruhigt sich aber auch schnell wieder.
Der "Unsichere" (ca. 19%) ist ebenfalls unfallgefährdet. Die Unsicherheit führt bei ihm auch zu unsicherem Fahrverhalten.
Der "Profi" (ca. 15 %) fährt routiniert und entspannt. Souverän und routiniert meistert er auch stressreiche Situationen.
Der "Entspannte" (ca. 16 %) kennt keinen Stress. Auch belastende Situationen meistert sie mit Leichtigkeit.
Der "Normale" (ca. 24%) ist der Durchschnitt: Er hat Spaß am Fahren und ist eher gemütlich unterwegs. Er hat Stress beim Fahren und hat ihn auch nicht. Nur selten fühlt er sich hilflos oder wird aggressiv

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