Selbstgespräche können dabei helfen, Stress abzubauen. Die Wirkung dieser Methode, gewissermaßen ein "Hausmittel" gegen Stress, ist wissenschaftlich anerkannt, wird jedoch immer noch sehr unterschätzt. Lesen Sie, wie es geht.
54 Millionen Fehltage aufgrund psychischer Störungen - so steht es immer wieder in der Presse. Was kann der Einzelne tun, um sich gegen Stress und Burnout zu schützen? Sie können Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress stärken. Auch wenn das nicht ...
Wenn es um Stressabbau und Führung geht, fällt oft das Wort gesunde Führung. Damit ist Führung gemeint, die vor allem die psychische Gesundheit der Mitarbeiter schützt. Gute Führung kann das. Neben besserer Gesundheit und weniger Fehlzeiten lässt ...
Gerade in Zeiten, wo Mitarbeiter zunehmend knapp werden, stellt sich die Frage: Wie können Sie Ihre Mitarbeiter halten? Eine wichtige Aufgabe fällt dabei der Führung zu. Durch Stressreduktion wird ein angenehmes Arbeitsklima geschaffen und die Arbeitnehmer ...
Stress ist auch eine Frage der Führung. Dass Stress durch gute Führung verbessert und durch nicht so gute Führung verstärkt wird, ist lange bekannt. Einige Verhaltensweisen wirken besonders negativ auf persönlichen Stress von Mitarbeitern. Getreu ...
"Aufschieberitis" oder eigentlich korrekt benannt Prokrastination ist ein Phänomen, das wir alle kennen. Wollte ich diesen Artikel nicht schon vor Wochen geschrieben haben? Wenn so etwas mal passiert, ist das kein Problem, wenn es sich häuft und zur ...
Stress entsteht im Kopf: Wir haben Stress, wenn eine Situation erstens gefährlich ist und zweitens, wenn wir unsere Fähigkeiten mit der Gefahr umzugehen, gering einschätzen. Stress können wir reduzieren, indem wir unsere Einschätzung der Situation ...
Das Thema "psychische Belastungen" und infolgedessen auch das Thema "psychisch krank am Arbeitsplatz" hat in der öffentlichen Diskussion an Aufmerksamkeit gewonnen. Der BKK Bundesverband bietet dazu ein Konzept an. Es kürzt sich "HILFE" ab. Was sich ...
Die alternde Gesellschaft bringt eine immer größere Zahl älterer Beschäftigter mit sich. In vielen Betrieben führt dieser Trend zu einer wachsenden Zahl an Mitarbeitern über 50 - die sogenannte Gruppe 50 plus. Welche Stressauslöser sind dabei relevant ...
Fühlen Sie sich schon länger überfordert? Können Sie Ihre Ziele nicht mehr realisieren? Fehlen Ihnen geeignete Lösungsstrategien für Ihre Probleme? Vielleicht fühlen Sie sich auch körperlich schlecht, neben Erschöpfung kennen Sie auch häufige ...
