Checkliste: So stärken Sie Ihr persönliches Auftreten

Jeder Mensch kennt Situationen, in denen er unsicher wirkt. Hier gilt: Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Durch das Analysieren dieser Situationen werden Sie sich Ihrer sicheren und unsicheren Seiten bewusst und sie erhalten die Möglichkeit etwas zu verändern.

Die heutige Checkliste hilft Ihnen Situationen, in denen Sie unsicher sind, zu erkennen, zu verstehen und zu meistern. Ein wichtiger Tipp vorneweg: Akzeptieren Sie Ihre eigene Unsicherheit. Sie bildet die Basis, um sich selbst und andere sicher zu machen. Vergessen Sie nicht: Es gibt kein Leben ohne Ängste, ohne Unsicherheiten und ohne "Hin- und Hergerissensein".

  • Sie sind sich Ihrer unsicheren Verhaltensweisen bewusst.
  • Sie achten auf schwierige Situationen, in denen Sie unsicher werden.
  • Sie akzeptieren unsicheres Auftreten als zum Menschen gehörig, das Ihnen schwierige Situationen anzeigt.
  • Sie nutzen die Chancen der eigenen Unsicherheit.
  • Sie sind sich früherer Erfolge bewusst, die Ihnen Selbstsicherheit geben.
  • Sie bereiten sich auf schwierige Situationen inhaltlich adäquat vor.
  • Sie überlegen sich im Vorfeld mögliche Ziele und Bedürfnisse, die Ihr Gegenüber haben könnte.
  • Sie halten sich an die Gepflogenheiten und Umgangsformen, die in Ihrem Umfeld vorherrschen.
  • Sie setzten aktiv kommunikative Verhaltenswiesen in neuen oder konfliktträchtigen Situationen ein, um sich und andere sicher zu machen.
  • Sie legen in unsicheren Situationen Ihr Augenmerk auf Menschen, die Ihnen Sicherheit geben.
  • Sie reflektieren im Nachhinein, was zu Ihrem unsicheren Auftreten geführt hat.
  • Sie überlegen sich nach schwierigen Situationen potenzielle Verbesserungen für spätere Situationen.