Achtung! Erfüllt Ihr Bürostuhl alle Bedingungen?

Der Bürostuhl begleitet Sie durch den ganzen Tag: Sitzen, Stützen und Rollen sind seine Hauptaufgaben. Und er muss zu Ihnen passen. Wie aber findet man den richtigen "Begleiter" durch den Tag? Eine Checkliste gibt eine unkomplizierte Entscheidungshilfe beim Bürostuhl-Einkauf.

Kennen Sie das? Endlich Feierabend und Sie haben das Gefühl, auch nicht eine Minute länger sitzen zu können. Dabei sind Sie tagsüber bewusst einige Male aufgestanden, um sich etwas zu bewegen. Missmutig schauen Sie auf Ihren Bürostuhl und fragen sich im Stillen, ob Ihr "altes Schätzchen" eigentlich noch den heutigen Anforderungen entspricht.

Welche Probleme verursacht ein falscher Bürostuhl?
Den Großteil des Arbeitstages verbringen viele Büromenschen sitzend. Verspannungen, Rückensprobleme, gestaute Beine, Konzentrationsmangel und frühzeitige Ermüdung sind oft auf einen ungeeigneten Bürostuhl zurückzuführen. Denn der Bürostuhl muss ergonomisch sein, damit er Sitzen, Stützen und Rollen auch im Dauerbetrieb leisten kann. Und der Einsatz geeigneter Büromöbel rechnet sich für ein Unternehmen. Denn wer beispielsweise Nackenverspannungen ausgesetzt ist, wird nicht die volle Leistung erbringen können.

Was muss ein moderner Bürostuhl alles können?
Erst einmal sollten sich möglichst viele Stuhleigenschaften individuell einstellen lassen. Dann sollte er auf die eigene Körperlänge angepasst sein. Die nachfolgenden Hinweise beziehen sich auf Menschen mit einer Körpergröße zwischen 1,50 und 1,90 Meter. Ich habe für Sie eine übersichtliche Tabelle zusammengestellt mit den wichtigsten Stichworten:

Rückenlehne

höhenverstellbar

Oberkante der Lehne reicht bis zu den Schulterblättern

Dynamisches Sitzen durch permanent neigbare und individuell einstellbare Rückenlehne

Wölbung der Rückenlehne stützt die Wirbelsäule im unteren und mittleren Bereich ab (Lardosestütze)

Sitzhöhe

zwischen 400 und 530 mm verstellbar

Hebel

zur Einstellung der richtigen Sitzhöhe ist gut erreichbar

Sitztiefe

verstellbar, idealerweise 370 und 450 mm

Polsterung

gute Druckverteilung

nicht zu weicher, atmunsaktiver Bezug

Achtung: bei manchen Bürostühlen und Chefsesseln sind max. Stunden pro Tag angegeben

Rollen

Bremsen gewichtsabhängig

Hersteller bieten harte und weiche Rollen je nach Untergrund der Büroräume an

Siegel

Zur Orientierung und Entscheidungshilfe beim Einkauf: Aus dem Testlabel "BG PRÜFZERT" wird das neue Zeichen "DGUV Test", das Arbeitsmöbel prüft und zertifiziert.

Jetzt sind Sie dran – kann Ihr Bürostuhl alles?
Anhand der Checkliste haben Sie einen ersten Ansatzpunkt, ob Ihr Bürostuhl alles "kann", was er heutzutage können muss. Wenn nicht: Warten Sie nicht erst, bis Ihr Rücken oder ständige Kopfschmerzen "Alarm" schlagen. Kümmern Sie sich frühzeitig um angemessene Büromöbel. Und wenn Ihr Bürostuhl topp ist? Dann können Sie vielleicht für mehr Bewegung sorgen. Wie das geht? Suchen Sie sich aus meinem Artikel Fitnesstrainer fürs Büro doch einige Anregungen, die zu Ihnen passen.

Gutes Gelingen! Ihre Wera Nägler, Expertin für Büroorganisation