von Monika Harder, veröffentlicht in Kommunikation
Und wir sitzen da und all das Gelesene, Gelernte, all die Notizen scheinen sich wieder in Luft aufzulösen - oder Sie haben das Gefühl, dass Ihr Gehirn einem Sieb gleicht. Das macht Stress und Frust und kostet uns unendlich viel Energie.
Das muss nicht sein! - Machen Sie Ihr Gehirn zu Ihrem Freund, und Ihre frisch gespeicherten Lerninhalte können Sie, wie früher bei einem Spickzettel abspeichern und jederzeit abrufbereit bereit haben.
Spickzettel fürs Gehirn: Unser Gehirn ist eher "faul", wenn es darum geht, neue Inhalte zu lernen
Wenn Sie Ihrem Gehirn nicht öfter den inneren Befehl geben, diese neuen Informationen auch wirklich vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis abzuspeichern, wird auch nichts passieren. - Und das hat nichts damit zu tun, dass Sie "dumm" oder schon "zu alt" zum Lernen sind.
Setzen Sie einfach einmal folgende Vorgehensweise um:
Wenn Sie mit dem ganzen Lesestoff fertig sind, fertigen Sie entweder
Spickzettel fürs Gehirn: Neue Informationen festhalten
Mit folgenden Schritten können Sie nun die Informationen, die Sie zuvor gehirn-gerecht gelesen haben, verinnerlichen und jederzeit abrufen:
Seien Sie kreativ, wenn Sie den Spickzettel fürs Gehirn erstellen
Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, wie kreativ ich früher war, wenn ich mir einen Spickzettel vor einer wichtigen Klassenarbeit geschrieben habe und ihn dann auch noch kreativ verstecken musste.
Ich habe jedoch nie den Spickzettel benützen müssen. Eigenartigerweise hatte ich in meinem Gehirn alles so tief verinnerlicht, weil ich das Gelernte (oft einen ganzen Leitzordner voll) bis auf 1 oder 2 Seiten verkürzen musste. Dabei sind innere Bilder entstanden, dass ich sogar bei der Klassenarbeit die Seite, die Abbildung und die Positionierung des Textes ganz genau vor Augen hatte.
Testen Sie es selbst. Im nächsten Serienartikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Spickzettel vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis archivieren können! Und wie wirkungsvoll die richtigen Wiederholungen zur rechten Zeit sind.
Haben Sie Fragen? - Dann schreiben Sie mir kurz. Ich freue mich auf einen regen Austausch.
|
|
|
| Die besten Reden von A bis Z | Stilvolle Absagen im Geschäftsalltag | PR Praxis |
Keine Kommentare vorhanden
Jetzt kommentieren oder fragen
Bitte loggen Sie sich ein, um zu kommentieren oder Fragen zu stellen.
Sind sie neu hier? Dann registrieren Sie sich jetzt kostenlos.
Mein Name ist Monika Harder. Ich bin Ihre Expertin für Chancen-Coaching & Quanten-Business.
» Profil Google+